Ganzheitliches Personal Training Konzept

Das sich indiviudell an Ihr Leben anpasst

Personal Training360 in Zahlen:

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Unterstützung

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Erfahrung

Steigern Sie nachhaltig Ihr Wohlbefinden

Dank zielgerichtetem Personal Training

Abnehmen

Abnehmen

Bewegung, die Spaß macht
Ernährung, die in den Alltag passt
Mit der inneren Stimme einer Meinung sein

Abnehmen vs. Business

Abnehmen vs. Business

Abnehmen trotz Zeitmangels
Ernährung, die ins Geschäftsleben passt
Mindset-Transformation zum Dranbleiben

Rückentraining

Rückentraining

Schmerzfrei im Alltag
Steigerung der Beweglichkeit
Einseitiger Bürobelastung entgegenwirken

Personal Training2Go!

Personal Training2Go!

Professioneller Trainingsplan und Techniktraining
Zielgerichtete Ernährung
Begleitendes Mindset-Training

Wing Chun - Einfach und effektive Kampfkunst

Schnell und einfach zu erlernende Selbstschutz­techniken, die einen in Gefahren Situationen helfen einen kühlen Kopf zu bewahren.

Der Business Fighter ist seit 2010 eine Institution für alle, die mehr wollen im Beruf und gleichzeitig noch Zeit für Freunde und Familie haben wollen.

Das sagen unsere begeisterten Klienten über uns:

Torsten H.

sagt über Sebastian Raudenkolb

Sebastian hat es geschafft, mehr Abwechslung in mein Trainingsprogramm zu bekommen. Ergebnis: Mehr Spaß, höhere Motivation und mehr Einheiten pro Woche. Mit Functional Fitness bin ich unterwegs nicht mehr auf ein Fitness-Studio angewiesen und kann mein Krafttraining im Hotel machen. Beim Laufen bin ich mit einer niedrigeren Herzfrequenz jetzt viel entspannter unterwegs. Die Flexibilität bezüglich der Terminfindung ist super und ich muss nirgendwo hinfahren, weil Sebastian für die gemeinsamen Treffen einfach vorbei kommt.

Torsten H.

sagt über Sebastian Raudenkolb

Sebastian hat es geschafft, mehr Abwechslung in mein Trainingsprogramm zu bekommen. Ergebnis: Mehr Spaß, höhere Motivation und mehr Einheiten pro Woche. Mit Functional Fitness bin ich unterwegs nicht mehr auf ein Fitness-Studio angewiesen und kann

Sylvia Czarnecki

sagt über Tobias Hillmer

Tobi habe ich über eine Onlinekampagne auf Facebook entdeckt. Die Anzeige sprach mich an, da ich vorhatte, mal etwas nur für mich zutun. Ich wollte fitter werden und meine Ernährung umstellen, langfristiges Ziel war eine hohe Abnahme. Tobis Konzept zu Sport und Ernährung sprach mich an und so vereinbarte ich einen Termin mit ihm. Zunächst ging es darum, meine Fitness einschätzen zu können und grundlegende Ernährungsfragen und -fakten zu klären. Schon diese Einführung hat mir viele neue Erkenntnisse gebracht. In den darauffolgenden Stunden ging es dann sportlich ans Eingemachte. Mit vielen kreativen Outdoorübungen hat Tobi mich aus der Rerserve gelockt. Neben der sportlichen Anleitung hat mir vor allem seine "psychologische Betreuung" geholfen. So gab es, ganz nebenbei, immer viele Denkanstösse und gute Ratschläge, wie man sich und seinen Körper besser in Einklang bringen kann und auch den inneren Schweinehund besiegt. Es hat bei mir alles ein bischen länger gebraucht, bis ich alles umsetzen und verinnerlichen konnte, aber ich bin jetzt schon 25kg leichter, weil es im Kopf endlich "klick" gemacht hat. Tobi hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, sich wirklich auch Zeit für sich zu nehmen und etwas für sich und seinen Körper zutun. Umzugsbedingt können wir leider nicht mehr zusammen trainieren. Trotzdem ist Tobi immer noch mit guten Tipps und Ratschlägen für mich da, was ich sehr zu schätzen weiß. Ich kann das Training mit Tobi in jedem Fall weiter empfehlen. Vielen Dank :)

Sylvia Czarnecki

sagt über Tobias Hillmer

Tobi habe ich über eine Onlinekampagne auf Facebook entdeckt. Die Anzeige sprach mich an, da ich vorhatte, mal etwas nur für mich zutun. Ich wollte fitter werden und meine Ernährung umstellen, langfristiges Ziel war eine hohe Abnahme. Tobis Konzep

Dr. Reimer Stobbe

sagt über Sebastian Raudenkolb

Rückenschmerzen und schwindende Energie im Alltag durch meine überwiegend sitzende Arbeit machten mir zu schaffen, ich wollte nun endlich aktiv werden. Durch unpassende Öffnungszeiten in Schwimmbädern und Fitnessstudios und nicht zuletzt dem inneren Schweinehund, war ich zunächst wenig motiviert. Durch eine Empfehlung stieß ich dann vor etwa einem Jahr auf Sebastian Raudenkolb. Gemeinsam mit Sebastian habe ich bei meinen Aufenthalten in Hamburg mein Vorhaben in die Tat umgesetzt und bin nach wie vor begeistert!“Jedes Training ist abwechslungsreich und motivierend gestaltet, die fehlerlose Ausführungen der Übungen wird professionell beachtet und auch nach anstrengenden Arbeitstagen findet er immer die richtige Ansprache, um mich neue Energie freisetzen zu lassen. Bereits nach dem zweiten Trainingsmonat bin ich wieder schmerzfrei und ich fühle mich energiegeladener. Das gemeinsame Überschreiten von Grenzen im Training, körperlich und mental, macht es mir leichter auch in stressreichen und fordernden Situationen weiter zu machen, ruhig zu bleiben und mein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren. Das merken auch meine Kunden und mein Team, wer sich wohl fühlt, strahlt das auch aus. Ich möchte nicht mehr auf das Training verzichten, durch das Training habe ich meine Leistung im Job deutlich verbessern können und fühle mich gut dabei, sodass meine Familie auch noch etwas von mir hat. Danke

Dr. Reimer Stobbe

sagt über Sebastian Raudenkolb

Rückenschmerzen und schwindende Energie im Alltag durch meine überwiegend sitzende Arbeit machten mir zu schaffen, ich wollte nun endlich aktiv werden. Durch unpassende Öffnungszeiten in Schwimmbädern und Fitnessstudios und nicht zuletzt dem inne

Anja E.

sagt über Tobias Hillmer

Das Training mit Tobias Hillmer begann Mitte 2014. Damals hatte ich mir vorgenommen, mir wieder einen Personal Trainer zu suchen, nachdem ich auch zuvor gute Erfahrungen damit gemacht und meine Motivation ins Fitnessstudio zu gehen seit längerer Zeit eklatant nachgelassen hatte. Schon beim ersten Erstgespräch mit Tobias Hillmer fiel mir seine ruhige und positive Ausstrahlung auf, die er mit der entsprechende Kompetenz zu unterstützen wusste. Schon bei den ersten Trainings stellte sich heraus, dass Tobias Hillmer immer auf dem neuesten Stand der Trainings- und Ernährungswissenschaft ist und somit einen ganzheitlichen Trainingsansatz verfolgt, der durch in eine klare und strukturierte Arbeitsweise umgesetzt wird. Dabei schneidet er das Training passgenau auf den jeweiligen Klienten zu und fordert seine Klienten bei abwechslungsreichen Trainings ohne sie zu überfordern. Zusätzlich findet er situationsgerecht immer die richtige Ansprache und Strenge, um den individuellen Trainingsfortschritt zu erzielen. Auch auf menschlicher Ebene versteht Tobias Hillmer es, seine Klienten durch die eigene Freude am Personal Training immer aufs Neue zu begeistern. Durch sein Empathievermögen, seinen Humor und seine gute Laune, aber auch durch seine motivierende Art gelingt es ihm, seine Klienten immer wieder zu individuellen Höchstleistungen anzuspornen. Ich freue mich auf jedes Training und bin gespannt, welche Fortschritte ich in nächster Zeit erzielen werde. Anja E.

Anja E.

sagt über Tobias Hillmer

Das Training mit Tobias Hillmer begann Mitte 2014. Damals hatte ich mir vorgenommen, mir wieder einen Personal Trainer zu suchen, nachdem ich auch zuvor gute Erfahrungen damit gemacht und meine Motivation ins Fitnessstudio zu gehen seit längerer Zei

Alexander O.

sagt über Sebastian Raudenkolb

Das Training mit Sebastian ist lohnenswert. Das Selbstbewusstsein und die Souveränität die man durch das Training auch erreichen soll merkt man ihm an. Er scheint zu wissen was er tut, erklärt einem den Sinn der Trainingseinheiten, die er mit einem übt und einem nahelegt, jedes mal. Erfolge merkt man im Training schnell, man wird selbstsicherer und schneller in den Techniken, sieht aber auch immer Verbesserungsmöglichkeiten. Auch geistig merkt man den Stressabbau den man durch das Training erfahren hat, was einen für die Schwere des Trainings entlohnt. Ich kann Sebastian als Trainer auf jeden Fall weiterempfehlen!

Alexander O.

sagt über Sebastian Raudenkolb

Das Training mit Sebastian ist lohnenswert. Das Selbstbewusstsein und die Souveränität die man durch das Training auch erreichen soll merkt man ihm an. Er scheint zu wissen was er tut, erklärt einem den Sinn der Trainingseinheiten, die er mit eine


Das Personal Training360 Trainerteam

Tobias

Personal Trainer

Der schwerste Schritt ist immer der erste. Danach ist aufgeben keine Option mehr.

Sebastian

Personal Trainer

Für Ihren Erfolg starte ich jeden Morgen mit Begeisterung in den Tag

Jimmie

Personal Trainer

Das positive Feedback meiner Klienten ist der Antrieb in jedem Training 100 Prozent zu geben

Britta

Personal Trainerin

Wenn Du etwas wirklich willst, schreibe es auf. Und dann arbeite daran. Jeden. Einzelnen. Tag.


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