Unsere Personal Training-Philosophie
Das Konzept, das sich Ihnen individuell anpasst
Steigern Sie nachhaltig Ihr Wohlbefinden
Dank zielgerichtetem Personal Training
Abnehmen
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Bewegung, die Spaß macht
Ernährung, die in den Alltag passt
Mit der inneren Stimme einer Meinung sein
Rückentraining
Rückentraining
Schmerzfrei im Alltag
Steigerung der Beweglichkeit
Einseitiger Bürobelastung
entgegenwirken
Personal Training2Go!
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Professioneller Trainingsplan und
Techniktraining
Zielgerichtete Ernährung
Begleitendes Mindset-Training
Fit und gesund bleiben!
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Zielgerichtete Ernährung
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Individuelles Trainingskonzept
Das sagen unsere begeisterten Klienten über uns:
Nicole Pukala
sagt über Sebastian Raudenkolb
Die Beste Entscheidung Seit einem halben Jahr trainiere ich mit Sebastian und es ist die beste Entscheidung, die ich seit langem getroffen habe. Ic...
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Nicole Pukala
schrieb am 12.05.2015 über Sebastian Raudenkolb
Die Beste Entscheidung Seit einem halben Jahr trainiere ich mit Sebastian und es ist die beste Entscheidung, die ich seit langem getroffen habe. Ich war nie ein Sportbegeisterter Mensch und bedingt durch eine Rücken-OP musste ich immer etwas vorsichtiger sein. Zumindest dachte ich das bisher. Ich habe also meine Körper nie eingesetzt um meine Kraft zu spüren oder ihn als ein Instrument der Bewegung wahrzunehmen. Dies hat sich in den letzten sechs Monaten sehr verändert. Ich gewinne immer mehr Vertrauen in mich und meinen Körper und stelle fest, er verkraftet mehr als gedacht. Ein ganz wichtiger Aspekt dabei ist, dass ich mich bei Sebastian als meinem Trainer sehr aufgehoben fühle. Er geht umsichtig mit meinen körperlichen und mentalen Barrieren um, um schafft es sie Stück für Stück zu durchbrechen und so die eigenen Fähigkeiten erstrahlen zu lassen. Zu meiner Überraschung machen wir jetzt sogar Kampfkunst, ich hätte niemals gedacht, dass ich dazu körperlich in der Lage bin und noch weniger, dass es mir Spaß macht! ? Ich freue mich auf den Wandel, der noch folgen wird und bin froh wohl aufgehoben meine Weg zu gehen und zu erkämpfen.
Dr. Harald Gercke-Hahn
sagt über Tobias Hillmer
Mit den zunehmenden Jahren werden Trägheit und Schweinehund immer größer. So war es auch bei mir, bis der regelmäßige Sport ganz aus blieb. Alle Versu...
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Dr. Harald Gercke-Hahn
schrieb am 29.03.2018 über Tobias Hillmer
Mit den zunehmenden Jahren werden Trägheit und Schweinehund immer größer. So war es auch bei mir, bis der regelmäßige Sport ganz aus blieb. Alle Versuche endeten mit „…keine Zeit, …das ist zu früh am Tag,… das ist zu spät am Abend…“ bis Herr Hillmer vom Elitary Club kam! Eine feste Verabredung, kompetente Beratung und ein gezieltes (mit sechzig um die Alster) Training haben begonnen. Und richtig, nur die Tatsache, dass Herr Hillmer draußen wartet, brachten mich an einzelnen Tagen in die Sportkleidung und zum Training. Das schönste, die Motivation wuchs und auch das Training ohne Trainer kam wieder in Gange! Vielen Dank dafür!!!
Alexander O.
sagt über Sebastian Raudenkolb
Das Training mit Sebastian ist lohnenswert. Das Selbstbewusstsein und die Souveränität die man durch das Training auch erreichen soll merkt man ihm an...
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Alexander O.
schrieb am 18.02.2014 über Sebastian Raudenkolb
Das Training mit Sebastian ist lohnenswert. Das Selbstbewusstsein und die Souveränität die man durch das Training auch erreichen soll merkt man ihm an. Er scheint zu wissen was er tut, erklärt einem den Sinn der Trainingseinheiten, die er mit einem übt und einem nahelegt, jedes mal. Erfolge merkt man im Training schnell, man wird selbstsicherer und schneller in den Techniken, sieht aber auch immer Verbesserungsmöglichkeiten. Auch geistig merkt man den Stressabbau den man durch das Training erfahren hat, was einen für die Schwere des Trainings entlohnt. Ich kann Sebastian als Trainer auf jeden Fall weiterempfehlen!
Marlene Jahns
sagt über Sebastian Raudenkolb
Schon vor einigen Jahren habe ich das Ziel gefasst ein paar Pfunde zu verlieren und meine Fitness zu verbessern. Nach drei misslungenen Eigenversuchen...
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Marlene Jahns
schrieb am 24.06.2014 über Sebastian Raudenkolb
Schon vor einigen Jahren habe ich das Ziel gefasst ein paar Pfunde zu verlieren und meine Fitness zu verbessern. Nach drei misslungenen Eigenversuchen in unterschiedlichen Fitnessstudios hatte ich einfach keine Lust mehr auf weitere Rückschläge. Auf der Suche nach einer Lösung für mein Problem lernte ich Sebastian kennen, wir verstanden uns auf Anhieb super und er schlug vor, gemeinsam im Personal Training zu starten. Ich muss gestehen, dass mich neben einer Unsicherheit auch der finanzielle Aspekt des Trainings zunächst nachdenklich gemacht hat, vor allem war es aber der Schweinehund, der mich zurückhielt. Einen Termin hatten wir schon gemacht, also kein Weg zurück. Um ein paar Worte zum Training zu verlieren: Noch nie habe ich so große Fortschritte in so kurzer Zeit gemacht und noch nie in meinem ganzen Leben bin ich so an meine Grenzen gegangen bzw. an meine Grenzen gebracht worden! Nach dem Training fühle ich mich frei und leicht, ein tolles Gefühl. Und, wider meinen vorangegangenen Erfahrungen, zahlt es sich aus! Ich fühle mich wohl in meiner Haut, bin ausgeglichener und im Vergleich zu vorher überdurchschnittlich gut gelaunt und vor allem: Sport macht mir wieder Spaß! Danke Sebastian!
Heide Wenig
sagt über Tobias Hillmer
Passend zum Jahresanfang habe ich mit dem Personal Training bei Tobias Hillmer den immer wieder neu gefassten guten Vorsatz, endlich fit zu werden, Rü...
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Heide Wenig
schrieb am 28.01.2013 über Tobias Hillmer
Passend zum Jahresanfang habe ich mit dem Personal Training bei Tobias Hillmer den immer wieder neu gefassten guten Vorsatz, endlich fit zu werden, Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen, mein Wohlbefinden zu steigern, Energie für Job und Alltag zu bekommen und Gewicht zu reduzieren in die Tat umgesetzt bzw. endlich in Angriff genommen. Was für ein Luxus – aber was für eine großartige Entscheidung! Viele Selbstversuche mit teuren Fitnessstudios und offensichtlich völlig falschem, eigenen Lauftraining sind kläglich gescheitert – es mangelte erstens an notwendiger Konsequenz und folglich auch am dauerhaften Erfolg in die gewünschte Richtung. Diese persönliche und hochprofessionelle Betreuung mit Humor und guter Laune ist unglaublich motivierend und ich freue mich immer sehr auf das auf mich und meine Wünsche und Ziele abgestimmte, abwechslungsreiche Trainingsprogramm mit Tobias! Zeitlich flexibel und so, wie es in meinen Arbeits-/Alltag hineinpasst! Sowohl das Lauf- als auch das Krafttraining und die sehr interessanten Gespräche über eine richtige Ernährung zeigen nach nun knapp 3 Wochen schon ihre erste Wirkung: Ich fühle mich fit und viel besser gelaunt, ich freue mich auf die Trainingseinheiten, ich gehe gerne selber laufen und ernähre mich viel bewusster – 3 Kg sind seit dem Erstcheck schon weg und ich freue mich darauf, das gesetzte Ziel zu erreichen und Sport als Spaß, statt ein Muss anzusehen! Danke, Tobias!
Unsere Partner
Das Personal Training360 Trainerteam
Tobias
Personal Trainer
Der schwerste Schritt ist immer der erste. Danach ist aufgeben keine Option mehr.
Sebastian
Personal Trainer
Für Ihren Erfolg starte ich jeden Morgen mit Begeisterung in den Tag
Britta
Personal Trainerin
Wenn Du etwas wirklich willst, schreibe es auf. Und dann arbeite daran. Jeden. Einzelnen. Tag.
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