Ganzheitliches Personal Training Konzept

Das sich indiviudell an Ihr Leben anpasst

Personal Training360 in Zahlen:

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Klienten

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Unterstützung

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Jahre
Erfahrung

Steigern Sie nachhaltig Ihr Wohlbefinden

Dank zielgerichtetem Personal Training

Abnehmen

Abnehmen

Bewegung, die Spaß macht
Ernährung, die in den Alltag passt
Mit der inneren Stimme einer Meinung sein

Abnehmen vs. Business

Abnehmen vs. Business

Abnehmen trotz Zeitmangels
Ernährung, die ins Geschäftsleben passt
Mindset-Transformation zum Dranbleiben

Rückentraining

Rückentraining

Schmerzfrei im Alltag
Steigerung der Beweglichkeit
Einseitiger Bürobelastung entgegenwirken

Personal Training2Go!

Personal Training2Go!

Professioneller Trainingsplan und Techniktraining
Zielgerichtete Ernährung
Begleitendes Mindset-Training

Wing Chun - Einfach und effektive Kampfkunst

Schnell und einfach zu erlernende Selbstschutz­techniken, die einen in Gefahren Situationen helfen einen kühlen Kopf zu bewahren.

Der Business Fighter ist seit 2010 eine Institution für alle, die mehr wollen im Beruf und gleichzeitig noch Zeit für Freunde und Familie haben wollen.

Das sagen unsere begeisterten Klienten über uns:

Ann-Kathrin S.

sagt über Tobias Hillmer

Früher war mein Motto „Sport ist Mord“, heute heißt es „Wer Sport treibt, ist fröhlicher, optimistischer als andere “ Seit 2008 trainiere ich bei Tobias Hillmer im Personaltraining und konnte mir anfangs recht wenig unter der Kampfkunst und der sportlichen Komponente vorstellen. Bereits in der Probestunde konnte mir Herr Hillmer einige Impressionen der Kampfkunst näher bringen, sodass ich mich für ein fortlaufendes Personaltraining entschied. Das Training von Tobias Hillmer hat nicht nur mein Selbstbewusstsein gestärkt, sondern auch einen positiven gesundheitlichen Aspekt bewirkt. Seit dem effektiven Personaltraining habe ich mein Wunschgewicht erreicht und kann es auch problemlos halten, ohne dabei verzichten zu müssen. Im Personaltraining geht Tobias Hillmer genau auf meine körperlichen Defizite ein und stärkt mich in meinem persönlichen Wohlbefinden. Bis dato war mir kein Trainer bekannt, der sich innerhalb so kurzer Zeit auf die Bedürfnisse des Kunden einstellen konnte. Anfangs war die Hemmschwelle noch deutlich höher: zierliche, kleine Frau – Kampfkunst. Besteht darin nicht ein Widerspruch? Nein, denn gerade in unserer heutigen Zeit ist es so wichtig, dass wir Frauen uns gegen eventuelle Belästigungen und Angriffe schützen können. Tobias Hillmer hat mir nicht nur den Selbstverteidigungseffekt, sondern auch die Kunst an dem Sport vermittelt. Vor allem nach stressigen Arbeitstagen und der täglichen Alltagsdynamik konnte er sich gezielt auf mich einstellen und mir zum einen die gewünschte Entspannung bringen, als auch durch Konditionstraining effektiv den Stress abbauen. Meine Motorik, meine Leistungsbereitschaft, meine Kondition, mein persönliches Gleichgewicht sowie Erfolg im Job konnte ich seit dem Training mit Tobias Hillmer um 100 % verbessern. Erfolge merkt man im Training schnell, man wird selbstsicherer und schneller in den Techniken, sieht aber auch immer Verbesserungsmöglichkeiten. Auch geistig merkt man den Stressabbau den man durch das Training erfahren hat, was einen für die Schwere des Trainings entlohnt. Ich kann Sebastian als Trainer auf jeden Fall weiterempfehlen!

Ann-Kathrin S.

sagt über Tobias Hillmer

Früher war mein Motto „Sport ist Mord“, heute heißt es „Wer Sport treibt, ist fröhlicher, optimistischer als andere “ Seit 2008 trainiere ich bei Tobias Hillmer im Personaltraining und konnte mir anfangs recht wenig unter der Kampfkunst un

Klaus Nilles

sagt über Jimmie Gollnast

Das erste Treffen zum Infoaustausch fand auf neutralem Boden in einem Cafe statt. Nach kurzer Zeit wurde eine unverbindliche Probestunde vereinbart, nach der ich mich dann endgültig entschied, einen ersten Block von 10 Einzeltrainings mit Jimmie zu buchen. Die Wing Chun Trainings fanden bei mir zuhause statt und konnten so optimal in meinen beruflichen Alltag mit eingeplant werden. Als Fazit kann ich sagen: - Jimmie ist ein freundlicher und sehr motivierender Trainer. - Von Stunde zu Stunde lernte ich durch ihn mehr dazu, wobei er aber auch viel Wert auf Wiederholung des gelernten legte, denn lieber 10 saubere Bewegungsabläufe als 20 unsaubere. Seitdem ich das Wing Chun Training mit Jimmie absolviert habe, fühle ich mich wesentlich besser in Situationen die man sicherlich nicht sucht und am besten vermeidet, aber in die man schon mal geraten kann. Allein das Wissen, ich könnte mich besser verteidigen, wenn es nötig wird, stärkt das Selbstvertrauen im entscheidenden Moment – und das kann schon genug sein, damit es gar nicht erst angewendet werden muss. Daher kann ich jedem die Personal-Trainings mit Jimmie sehr empfehlen.

Klaus Nilles

sagt über Jimmie Gollnast

Das erste Treffen zum Infoaustausch fand auf neutralem Boden in einem Cafe statt. Nach kurzer Zeit wurde eine unverbindliche Probestunde vereinbart, nach der ich mich dann endgültig entschied, einen ersten Block von 10 Einzeltrainings mit Jimmie zu

Heike Ningel

sagt über Sebastian Raudenkolb

Das Training mit Sebastian macht mir einfach Spaß und das nun schon seit neun Monaten. Mit seiner direkten, einfühlsamen aber natürlich manchmal auch strengen Art komme ich gut zurecht. Ich erinnere mich an kein Training, wo wir nicht auch gelacht haben. Neben den körperlichen Anstrengungen fordert er mich jedes mal auch mental heraus. Da ich dann nicht klein beigeben möchte, ist der Muskelkater am nächsten Tag nicht von schlechten Eltern. Durch die ständige, professionelle Begleitung im Training habe ich keine Chance zu schummeln, was meinem Körper wirklich gut tut. Zunächst sind wir mit einem Fitnesstraining eingestiegen. Irgendwann wurde ich von Sebastian gefragt, ob ich nicht mal in die Kampfkunst „reinfühlen“ will. Da war ich zunächst wirklich skeptisch. ich konnte mir nicht so recht vorstellen, was das beinhaltet und ob es nicht zu aggressiv für mich ist. Ich muss sagen: Was für eine tolle Idee! Es vereint alle Trainingsarten in einem Paket und fordert mich wirklich. Oft ist dann der Kopf die Grenze und nicht der Körper. Ich habe das Gefühl, meine Gesundheit in gute Hände gegeben zu haben und freue mich jedes Mal auf das Training. Sebastian geht immer auf meine aktuelle Situation ein und stimmt das Training darauf ab. Mehr braucht ein gutes Training in meinen Augen nicht, es passt perfekt!

Heike Ningel

sagt über Sebastian Raudenkolb

Das Training mit Sebastian macht mir einfach Spaß und das nun schon seit neun Monaten. Mit seiner direkten, einfühlsamen aber natürlich manchmal auch strengen Art komme ich gut zurecht. Ich erinnere mich an kein Training, wo wir nicht auch gelacht

Patrick Elias & Kathrin Hodel

sagt über Jimmie Gollnast

Wir haben uns für eine persönliche Trainingsbetreuung mit einem Profi entschieden, um gemeinsam Ziele zu definieren und diese durch regelmäßiges und richtiges Training zu erreichen. Durch die motivierende Betreuung von Jimmie haben wir vor allem Freude und Spaß am regelmäßigen Training entdeckt. Jimmie schafft eine angenehme und lockere Trainingsatmosphäre und wir können ihn sehr weiterempfehlen!

Patrick Elias & Kathrin Hodel

sagt über Jimmie Gollnast

Wir haben uns für eine persönliche Trainingsbetreuung mit einem Profi entschieden, um gemeinsam Ziele zu definieren und diese durch regelmäßiges und richtiges Training zu erreichen. Durch die motivierende Betreuung von Jimmie haben wir vor allem

Heide Wenig

sagt über Tobias Hillmer

Passend zum Jahresanfang habe ich mit dem Personal Training bei Tobias Hillmer den immer wieder neu gefassten guten Vorsatz, endlich fit zu werden, Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen, mein Wohlbefinden zu steigern, Energie für Job und Alltag zu bekommen und Gewicht zu reduzieren in die Tat umgesetzt bzw. endlich in Angriff genommen. Was für ein Luxus – aber was für eine großartige Entscheidung! Viele Selbstversuche mit teuren Fitnessstudios und offensichtlich völlig falschem, eigenen Lauftraining sind kläglich gescheitert – es mangelte erstens an notwendiger Konsequenz und folglich auch am dauerhaften Erfolg in die gewünschte Richtung. Diese persönliche und hochprofessionelle Betreuung mit Humor und guter Laune ist unglaublich motivierend und ich freue mich immer sehr auf das auf mich und meine Wünsche und Ziele abgestimmte, abwechslungsreiche Trainingsprogramm mit Tobias! Zeitlich flexibel und so, wie es in meinen Arbeits-/Alltag hineinpasst! Sowohl das Lauf- als auch das Krafttraining und die sehr interessanten Gespräche über eine richtige Ernährung zeigen nach nun knapp 3 Wochen schon ihre erste Wirkung: Ich fühle mich fit und viel besser gelaunt, ich freue mich auf die Trainingseinheiten, ich gehe gerne selber laufen und ernähre mich viel bewusster – 3 Kg sind seit dem Erstcheck schon weg und ich freue mich darauf, das gesetzte Ziel zu erreichen und Sport als Spaß, statt ein Muss anzusehen! Danke, Tobias!

Heide Wenig

sagt über Tobias Hillmer

Passend zum Jahresanfang habe ich mit dem Personal Training bei Tobias Hillmer den immer wieder neu gefassten guten Vorsatz, endlich fit zu werden, Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen, mein Wohlbefinden zu steigern, Energie für Job und Alltag


Das Personal Training360 Trainerteam

Tobias

Personal Trainer

Der schwerste Schritt ist immer der erste. Danach ist aufgeben keine Option mehr.

Sebastian

Personal Trainer

Für Ihren Erfolg starte ich jeden Morgen mit Begeisterung in den Tag

Jimmie

Personal Trainer

Das positive Feedback meiner Klienten ist der Antrieb in jedem Training 100 Prozent zu geben

Britta

Personal Trainerin

Wenn Du etwas wirklich willst, schreibe es auf. Und dann arbeite daran. Jeden. Einzelnen. Tag.


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