Ganzheitliches Personal Training Konzept

Das sich indiviudell an Ihr Leben anpasst

Personal Training360 in Zahlen:

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Trainer

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Klienten

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Unterstützung

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Jahre
Erfahrung

Steigern Sie nachhaltig Ihr Wohlbefinden

Dank zielgerichtetem Personal Training

Abnehmen

Abnehmen

Bewegung, die Spaß macht
Ernährung, die in den Alltag passt
Mit der inneren Stimme einer Meinung sein

Abnehmen vs. Business

Abnehmen vs. Business

Abnehmen trotz Zeitmangels
Ernährung, die ins Geschäftsleben passt
Mindset-Transformation zum Dranbleiben

Rückentraining

Rückentraining

Schmerzfrei im Alltag
Steigerung der Beweglichkeit
Einseitiger Bürobelastung entgegenwirken

Personal Training2Go!

Personal Training2Go!

Professioneller Trainingsplan und Techniktraining
Zielgerichtete Ernährung
Begleitendes Mindset-Training

Wing Chun - Einfach und effektive Kampfkunst

Schnell und einfach zu erlernende Selbstschutz­techniken, die einen in Gefahren Situationen helfen einen kühlen Kopf zu bewahren.

Der Business Fighter ist seit 2010 eine Institution für alle, die mehr wollen im Beruf und gleichzeitig noch Zeit für Freunde und Familie haben wollen.

Das sagen unsere begeisterten Klienten über uns:

Marco Priewe

sagt über Sebastian Raudenkolb

Ich trainiere nunmehr seit Oktober 2013 wöchentlich mit Sebastian. Die Trainingseinheiten sind überaus motivierend und abwechslungsreich, ich freue mich tatsächlich immer auf das Training. Die Zeit vergeht wie im Fluge. Sebastian schafft es immer wieder, mich einzufangen und das Training quasi en passant durchzuführen. Wirklich toll. Ich kann das Training mit Sebastian nur wirklich jedem empfehlen. Mich fasziniert der ganzheitliche Ansatz, der eigentlich alle Lebensbereich erfasst, inklusive der Ernährung. Ich muss gestehen, die erste Woche nach der Ernährungsumstellung war hart und ungewohnt, aber nach inzwischen 4 Monaten ist die neue Art der Ernährung fester Bestandteil meines täglichen Alltags. Sie tut mir gut und ich vermisse wirklich nichts. Im Gegenteil, ich spüre wie gut mir die Kombination aus Training, Bewegung und gesunder Ernährung tut. Die regelmäßigen Check-ups bestätigen, dass ich auf dem richtigen Wege bin und meinen Zielen immer näher komme. Ganz objektiv hat auch mein jüngster Vorsorgecheck beim Hausarzt ergeben, dass meine Werte alle super sind und ich deutlich fitter bin als noch bei der letzten Untersuchung vor 2 Jahren. Was will man mehr. Ich kann Sebastian wirklich jedem uneingeschränkt empfehlen, bei Fragen stehe ich wirklich gern zur Verfügung.

Marco Priewe

sagt über Sebastian Raudenkolb

Ich trainiere nunmehr seit Oktober 2013 wöchentlich mit Sebastian. Die Trainingseinheiten sind überaus motivierend und abwechslungsreich, ich freue mich tatsächlich immer auf das Training. Die Zeit vergeht wie im Fluge. Sebastian schafft es immer

Anja E.

sagt über Tobias Hillmer

Das Training mit Tobias Hillmer begann Mitte 2014. Damals hatte ich mir vorgenommen, mir wieder einen Personal Trainer zu suchen, nachdem ich auch zuvor gute Erfahrungen damit gemacht und meine Motivation ins Fitnessstudio zu gehen seit längerer Zeit eklatant nachgelassen hatte. Schon beim ersten Erstgespräch mit Tobias Hillmer fiel mir seine ruhige und positive Ausstrahlung auf, die er mit der entsprechende Kompetenz zu unterstützen wusste. Schon bei den ersten Trainings stellte sich heraus, dass Tobias Hillmer immer auf dem neuesten Stand der Trainings- und Ernährungswissenschaft ist und somit einen ganzheitlichen Trainingsansatz verfolgt, der durch in eine klare und strukturierte Arbeitsweise umgesetzt wird. Dabei schneidet er das Training passgenau auf den jeweiligen Klienten zu und fordert seine Klienten bei abwechslungsreichen Trainings ohne sie zu überfordern. Zusätzlich findet er situationsgerecht immer die richtige Ansprache und Strenge, um den individuellen Trainingsfortschritt zu erzielen. Auch auf menschlicher Ebene versteht Tobias Hillmer es, seine Klienten durch die eigene Freude am Personal Training immer aufs Neue zu begeistern. Durch sein Empathievermögen, seinen Humor und seine gute Laune, aber auch durch seine motivierende Art gelingt es ihm, seine Klienten immer wieder zu individuellen Höchstleistungen anzuspornen. Ich freue mich auf jedes Training und bin gespannt, welche Fortschritte ich in nächster Zeit erzielen werde. Anja E.

Anja E.

sagt über Tobias Hillmer

Das Training mit Tobias Hillmer begann Mitte 2014. Damals hatte ich mir vorgenommen, mir wieder einen Personal Trainer zu suchen, nachdem ich auch zuvor gute Erfahrungen damit gemacht und meine Motivation ins Fitnessstudio zu gehen seit längerer Zei

Torsten H.

sagt über Sebastian Raudenkolb

Sebastian hat es geschafft, mehr Abwechslung in mein Trainingsprogramm zu bekommen. Ergebnis: Mehr Spaß, höhere Motivation und mehr Einheiten pro Woche. Mit Functional Fitness bin ich unterwegs nicht mehr auf ein Fitness-Studio angewiesen und kann mein Krafttraining im Hotel machen. Beim Laufen bin ich mit einer niedrigeren Herzfrequenz jetzt viel entspannter unterwegs. Die Flexibilität bezüglich der Terminfindung ist super und ich muss nirgendwo hinfahren, weil Sebastian für die gemeinsamen Treffen einfach vorbei kommt.

Torsten H.

sagt über Sebastian Raudenkolb

Sebastian hat es geschafft, mehr Abwechslung in mein Trainingsprogramm zu bekommen. Ergebnis: Mehr Spaß, höhere Motivation und mehr Einheiten pro Woche. Mit Functional Fitness bin ich unterwegs nicht mehr auf ein Fitness-Studio angewiesen und kann

Heike Ningel

sagt über Sebastian Raudenkolb

Das Training mit Sebastian macht mir einfach Spaß und das nun schon seit neun Monaten. Mit seiner direkten, einfühlsamen aber natürlich manchmal auch strengen Art komme ich gut zurecht. Ich erinnere mich an kein Training, wo wir nicht auch gelacht haben. Neben den körperlichen Anstrengungen fordert er mich jedes mal auch mental heraus. Da ich dann nicht klein beigeben möchte, ist der Muskelkater am nächsten Tag nicht von schlechten Eltern. Durch die ständige, professionelle Begleitung im Training habe ich keine Chance zu schummeln, was meinem Körper wirklich gut tut. Zunächst sind wir mit einem Fitnesstraining eingestiegen. Irgendwann wurde ich von Sebastian gefragt, ob ich nicht mal in die Kampfkunst „reinfühlen“ will. Da war ich zunächst wirklich skeptisch. ich konnte mir nicht so recht vorstellen, was das beinhaltet und ob es nicht zu aggressiv für mich ist. Ich muss sagen: Was für eine tolle Idee! Es vereint alle Trainingsarten in einem Paket und fordert mich wirklich. Oft ist dann der Kopf die Grenze und nicht der Körper. Ich habe das Gefühl, meine Gesundheit in gute Hände gegeben zu haben und freue mich jedes Mal auf das Training. Sebastian geht immer auf meine aktuelle Situation ein und stimmt das Training darauf ab. Mehr braucht ein gutes Training in meinen Augen nicht, es passt perfekt!

Heike Ningel

sagt über Sebastian Raudenkolb

Das Training mit Sebastian macht mir einfach Spaß und das nun schon seit neun Monaten. Mit seiner direkten, einfühlsamen aber natürlich manchmal auch strengen Art komme ich gut zurecht. Ich erinnere mich an kein Training, wo wir nicht auch gelacht

Patrick Elias & Kathrin Hodel

sagt über Jimmie Gollnast

Wir haben uns für eine persönliche Trainingsbetreuung mit einem Profi entschieden, um gemeinsam Ziele zu definieren und diese durch regelmäßiges und richtiges Training zu erreichen. Durch die motivierende Betreuung von Jimmie haben wir vor allem Freude und Spaß am regelmäßigen Training entdeckt. Jimmie schafft eine angenehme und lockere Trainingsatmosphäre und wir können ihn sehr weiterempfehlen!

Patrick Elias & Kathrin Hodel

sagt über Jimmie Gollnast

Wir haben uns für eine persönliche Trainingsbetreuung mit einem Profi entschieden, um gemeinsam Ziele zu definieren und diese durch regelmäßiges und richtiges Training zu erreichen. Durch die motivierende Betreuung von Jimmie haben wir vor allem


Das Personal Training360 Trainerteam

Tobias

Personal Trainer

Der schwerste Schritt ist immer der erste. Danach ist aufgeben keine Option mehr.

Sebastian

Personal Trainer

Für Ihren Erfolg starte ich jeden Morgen mit Begeisterung in den Tag

Jimmie

Personal Trainer

Das positive Feedback meiner Klienten ist der Antrieb in jedem Training 100 Prozent zu geben

Britta

Personal Trainerin

Wenn Du etwas wirklich willst, schreibe es auf. Und dann arbeite daran. Jeden. Einzelnen. Tag.


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