Unsere Personal Training-Philosophie
Das Konzept, das sich Ihnen individuell anpasst
Steigern Sie nachhaltig Ihr Wohlbefinden
Dank zielgerichtetem Personal Training
Abnehmen
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Bewegung, die Spaß macht
Ernährung, die in den Alltag passt
Mit der inneren Stimme einer Meinung sein
Rückentraining
Rückentraining
Schmerzfrei im Alltag
Steigerung der Beweglichkeit
Einseitiger Bürobelastung
entgegenwirken
Personal Training2Go!
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Professioneller Trainingsplan und
Techniktraining
Zielgerichtete Ernährung
Begleitendes Mindset-Training
Fit und gesund bleiben!
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Zielgerichtete Ernährung
Begleitendes Mindset-Training
Individuelles Trainingskonzept
Das sagen unsere begeisterten Klienten über uns:
Dr. Harald Gercke-Hahn
sagt über Tobias Hillmer
Mit den zunehmenden Jahren werden Trägheit und Schweinehund immer größer. So war es auch bei mir, bis der regelmäßige Sport ganz aus blieb. Alle Versu...
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Dr. Harald Gercke-Hahn
schrieb am 29.03.2018 über Tobias Hillmer
Mit den zunehmenden Jahren werden Trägheit und Schweinehund immer größer. So war es auch bei mir, bis der regelmäßige Sport ganz aus blieb. Alle Versuche endeten mit „…keine Zeit, …das ist zu früh am Tag,… das ist zu spät am Abend…“ bis Herr Hillmer vom Elitary Club kam! Eine feste Verabredung, kompetente Beratung und ein gezieltes (mit sechzig um die Alster) Training haben begonnen. Und richtig, nur die Tatsache, dass Herr Hillmer draußen wartet, brachten mich an einzelnen Tagen in die Sportkleidung und zum Training. Das schönste, die Motivation wuchs und auch das Training ohne Trainer kam wieder in Gange! Vielen Dank dafür!!!
Torsten H.
sagt über Sebastian Raudenkolb
Sebastian hat es geschafft, mehr Abwechslung in mein Trainingsprogramm zu bekommen. Ergebnis: Mehr Spaß, höhere Motivation und mehr Einheiten pro Woch...
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Torsten H.
schrieb am 06.11.2013 über Sebastian Raudenkolb
Sebastian hat es geschafft, mehr Abwechslung in mein Trainingsprogramm zu bekommen. Ergebnis: Mehr Spaß, höhere Motivation und mehr Einheiten pro Woche. Mit Functional Fitness bin ich unterwegs nicht mehr auf ein Fitness-Studio angewiesen und kann mein Krafttraining im Hotel machen. Beim Laufen bin ich mit einer niedrigeren Herzfrequenz jetzt viel entspannter unterwegs. Die Flexibilität bezüglich der Terminfindung ist super und ich muss nirgendwo hinfahren, weil Sebastian für die gemeinsamen Treffen einfach vorbei kommt.
Anja E.
sagt über Tobias Hillmer
Das Training mit Tobias Hillmer begann Mitte 2014. Damals hatte ich mir vorgenommen, mir wieder einen Personal Trainer zu suchen, nachdem ich auch zuv...
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Anja E.
schrieb am 03.07.2015 über Tobias Hillmer
Das Training mit Tobias Hillmer begann Mitte 2014. Damals hatte ich mir vorgenommen, mir wieder einen Personal Trainer zu suchen, nachdem ich auch zuvor gute Erfahrungen damit gemacht und meine Motivation ins Fitnessstudio zu gehen seit längerer Zeit eklatant nachgelassen hatte. Schon beim ersten Erstgespräch mit Tobias Hillmer fiel mir seine ruhige und positive Ausstrahlung auf, die er mit der entsprechende Kompetenz zu unterstützen wusste. Schon bei den ersten Trainings stellte sich heraus, dass Tobias Hillmer immer auf dem neuesten Stand der Trainings- und Ernährungswissenschaft ist und somit einen ganzheitlichen Trainingsansatz verfolgt, der durch in eine klare und strukturierte Arbeitsweise umgesetzt wird. Dabei schneidet er das Training passgenau auf den jeweiligen Klienten zu und fordert seine Klienten bei abwechslungsreichen Trainings ohne sie zu überfordern. Zusätzlich findet er situationsgerecht immer die richtige Ansprache und Strenge, um den individuellen Trainingsfortschritt zu erzielen. Auch auf menschlicher Ebene versteht Tobias Hillmer es, seine Klienten durch die eigene Freude am Personal Training immer aufs Neue zu begeistern. Durch sein Empathievermögen, seinen Humor und seine gute Laune, aber auch durch seine motivierende Art gelingt es ihm, seine Klienten immer wieder zu individuellen Höchstleistungen anzuspornen. Ich freue mich auf jedes Training und bin gespannt, welche Fortschritte ich in nächster Zeit erzielen werde. Anja E.
Britta K.
sagt über Tobias Hillmer
Ich trainiere seit einem dreiviertel Jahr mit Tobi. Was sich in der Zeit getan hat, habe ich nicht erwartet. Er schon. Meine Ziele waren rein sportlic...
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Britta K.
schrieb am 01.09.2017 über Tobias Hillmer
Ich trainiere seit einem dreiviertel Jahr mit Tobi. Was sich in der Zeit getan hat, habe ich nicht erwartet. Er schon. Meine Ziele waren rein sportlicher Natur. Einige Kilos weniger, eine verbesserte Fitness. Im Idealfall: Spaß an einem sportlichen und gesunden Lebensstil. Ich wollte, dass es wieder läuft. Dass es leichter wird, zu Obst und Gemüse statt Süßigkeiten zu greifen, und sich mehrmals in der Woche die Sportschuhe zu schnüren. In unserem Training ergänzen sich Kraft- und Ausdauereinheiten. Ich weiß anschließend immer, was ich warum und wie genau heute trainiert habe, wie ich den Effekt durch die richtige Ernährung unterstütze, und wie meine alleinigen Trainingseinheiten bis zum nächsten Personal Training aussehen können. Tobi vermittelt mir nachhaltiges Wissen rund um mein Training. Sein Umgang ist immer respektvoll und wertschätzend, was nicht bedeutet, dass er mir nicht in Bootcamp-Marnier in den Arsch treten kann, wenn ich es brauche. Es war ziemlich schnell klar, dass das Training auch mental seine Spuren hinterlässt. Wie effizient das geworden ist, und immer noch wird, begeistert mich anhaltend. Ich bin dabei zu entdecken, welche Denk- und Handelsweisen hinter meiner bisherigen Lebensführung stecken, wo sie mich noch bremsen und wie sie mich weiterbringen können. Ich bin regelmäßig aufs Neue fasziniert davon, in Tobi einen Gegenüber gefunden zu haben, der mich kontinuierlich weiterbringt. Mit seiner aufmerksamen und einfühlsamen Art legt er den Finger ohne viel Aufhebens auf den richtigen Punkt. Er zeigt Stärken und Schwächen auf, weist auf Sackgassen und Potentiale hin. Aber nur, wenn ich das will. Manchmal komme ich auch einfach „nur“ mit brennenden Muskeln nach Hause. Dass das alles keine reine Party ist und war, sei hier nicht verschwiegen. Man bewegt sich in vielerlei Hinsicht auf unbequemem Terrain, und der Erfolg stellt sich nicht proportional zu den Bemühungen ein. Manchmal erschließt er sich auch erst nach längerer Zeit. Tobi hilft genau das im Blick zu behalten, hält Frust aus und dem immer wieder den Fokus auf das Gute entgegen. Ich war am Anfang immer mal wieder kurz davor hinzuschmeißen, und ich bin unendlich froh, dass ich es nicht getan habe. Neben der neu- und wiedergewonnenen Sportlichkeit und der verbesserten Figur habe ich mir mit Tobis Unterstützung wieder einen besseren Draht zu mir selbst erarbeitet. Wenn du dir was Gutes tun willst: sei dir ein paar Stunden Personal Training mit ihm wert. Einfach nur Sport kann er auch, aber sein volles Potential entfaltet er erst so richtig, wenn man es will, und wenn man ihn lässt.
Alexander O.
sagt über Sebastian Raudenkolb
Das Training mit Sebastian ist lohnenswert. Das Selbstbewusstsein und die Souveränität die man durch das Training auch erreichen soll merkt man ihm an...
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Alexander O.
schrieb am 18.02.2014 über Sebastian Raudenkolb
Das Training mit Sebastian ist lohnenswert. Das Selbstbewusstsein und die Souveränität die man durch das Training auch erreichen soll merkt man ihm an. Er scheint zu wissen was er tut, erklärt einem den Sinn der Trainingseinheiten, die er mit einem übt und einem nahelegt, jedes mal. Erfolge merkt man im Training schnell, man wird selbstsicherer und schneller in den Techniken, sieht aber auch immer Verbesserungsmöglichkeiten. Auch geistig merkt man den Stressabbau den man durch das Training erfahren hat, was einen für die Schwere des Trainings entlohnt. Ich kann Sebastian als Trainer auf jeden Fall weiterempfehlen!
Unsere Partner
Das Personal Training360 Trainerteam
Tobias
Personal Trainer
Der schwerste Schritt ist immer der erste. Danach ist aufgeben keine Option mehr.
Sebastian
Personal Trainer
Für Ihren Erfolg starte ich jeden Morgen mit Begeisterung in den Tag
Britta
Personal Trainerin
Wenn Du etwas wirklich willst, schreibe es auf. Und dann arbeite daran. Jeden. Einzelnen. Tag.
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