Geschäftsführer nimmt 40kg ohne verzicht ab:

mit 5 einfachen Strategien, um abendliche Heißhungerattacken zu vermeiden!

Lade Dir das kostenlose Workbook jetzt herunter und entdecke, wie Du abendliche Fressattacken in den Griff bekommst und dabei gesunde Essgewohnheiten etablierst, sodass Du ohne Verzicht, Spritze oder Wunderpille gesund abnehmen kannst.

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Du kennst das Gefühl, wenn der heißhunger abends überhand nimmt?

Tagsüber wenig gegessen

Tagsüber bist Du gar nicht oder kaum zum Essen gekommen und das entlädt sich dann abends, wenn Du zur Ruhe kommst.

Viele Kalorien auf einmal

Die Mahlzeiten abends übersteigen schnell eine gesunde Menge an Kalorien und haben auch keine gesunden Inhalte.

Schramm und Schuld als Resultat

"Vollgefressen" folgen dann die unguten Gefühle und das Bereuen, wieder so über die Stränge geschlagen zu haben.

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Mach schluss mit

Abendlichen Heißhungerattacken

Denn diese können Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen.

Egal, ob du aufgrund von Stress, emotionalen Auslösern oder Schlafmangel zu ungesunden Snacks oder einen Kalorien-"Overload" greifst.

Die Wirkung spürt Du auf Deinen Hüften und siehst es an immer enger werden Klamotten. 

Damit Du diesen Kreislauf durchbrechen kannst, haben wir das kostenlose Workbook entwickelt, um Dir eine schnelle und effektive Hilfestellung an die Hand zu geben.

Die im Workbook enthaltenden Strategie wenden wir seit 2008 täglich sehr erfolgreich bei unseren Klienten an und geben diese hier gerne an Dich weiter.

Was du in diesem Workbook lernst:

  • Emotionale Reaktionen auf Essen auflösen: Verstehe die emotionalen Auslöser, die zu Heißhunger führen, und lerne, wie Du sie auflösen kannst.
  • Trigger-Lebensmittel die Kraft nehmen: Identifiziere Lebensmittel, die Heißhunger auslösen, und nutze bewährte Techniken, um ihre Macht zu brechen.
  • StressmanagementEntwickle gesunde Bewältigungsstrategien, um Stress zu reduzieren und Heißhungerattacken zu vermeiden.
  • Selbstwertgefühl steigern: Stärke Dein Selbstwertgefühl und lasse emotionalen Ballast los, um Deine Essgewohnheiten positiv zu beeinflussen.
  • Schlaf und Erholung: Verbessere Deine Schlafhygiene, um Deine Essgewohnheiten und Dein allgemeines Wohlbefinden zu fördern.

Wirf einen Blick ins Workbook

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Was unsere Leser sagen

Lerne uns besser kennen

Hinter dem Workbook steht das Team von Personal Training 360.

Wir sind nicht nur Experten im Bereich Personal Training, sondern auch darin, Klarheit und Gelassenheit im Alltag zu fördern. Unsere Wirkung geht weit über das Fitness- und Gesundheitstraining hinaus.

Die Strategien, die wir im Workbook beschreiben, wenden wir nicht nur täglich in unserem Training an, sondern integrieren sie in alle Aspekte unseres Lebens.

Unsere Techniken basieren auf bewährten Methoden des Personal Trainings, der Physiotherapie sowie des Personal- und Business Coachings.

Diese interdisziplinären Einflüsse ermöglichen es uns, die vermittelten Techniken und Prinzipien besonders effektiv zu gestalten.

So helfen wir Dir, ein ausgeglicheneres Leben zu führen – im Büro, zu Hause und überall dort, wo Du Herausforderungen begegnest.

Hol Dir jetzt Dein Workbook!

Bist Du bereit, Deine abendlichen Heißhungerattacken aufzulösen und damit Stress und Anspannung effektiv zu bekämpfen, während Du gleichzeitig überschlüssige Kilos loswirst?

Folge diesen einfachen Schritten, um Dein kostenloses Workbook zu erhalten:

Warte nicht, sondern starte jetzt und mach den ersten Schritt zu einem gesunden und leichteren Leben!

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