Kategorie: Brittas Weg zum Erfolg

Von Veränderungen und Versuchungen

Diese Woche fahre ich nochmal für ein paar Tage zu meiner Familie und meinen Freunden in den Westerwald. Das letzte Mal war ich vor knapp 3 Monaten dort. Für mich eine gute Gelegenheit Bilanz zu ziehen. Wie viel hat das Projekt bisher wirklich verändert? Sport…

Weiterlesen

Von Erkenntnissen und Entscheidungen

Kennt ihr den Text von Julia Engelmann “Grüner wird’s nicht”? Mittlerweile performt sie es als Lied, den Ursprung hat der Inhalt aber als Gedicht. Ich kann euch beide Versionen und die Künstlerin selbst nur ans Herz legen. Die Message bleibt gleich: Grüner wird’s nicht. Für…

Weiterlesen

Von Silhouetten und schwachen Momenten

Ernährung Mein wie-ich-mich-an-meinen-Ernährungsplan-halte-Trick für diese Woche ist: ich habe keine Zeit zum Essen. Der Job und das Training füllen die Tage und mein Kopf ist so gut drauf, dass er manchmal vor lauter ToDos seinen Appetit vergisst. Sowas gab es früher bei mir nicht. Fürs…

Weiterlesen

Von Ängsten und vom Anlauf-nehmen

Ich fürchte, dieser Beitrag wird nicht wie die anderen, daher sieht er auch anders aus. Diese Woche berstet vor Gefühlen und Gedanken, vor Ängsten und Zweifeln und sie strotzt nur so vor Kraft und Energie – guter wie schlechter! Und das alles haue ich euch…

Weiterlesen

Von Gewürzen und Großem

Wisst ihr eigentlich, dass wir das hier anfangs nur acht Wochen lang machen wollten? Erst kurz nach Woche drei sprachen wir darüber, dass es eine Option wäre das alles weiter laufen zu lassen. Zum einen, weil ich noch mehr erreichen möchte, und zum anderen, weil…

Weiterlesen

Wohlfühlen mit

Personal Trainer KnowHow

direkt in Ihrem Postfach

  • Kostenlos
  • Übersichtlich
  • Nachhaltig

Gratis E-Mail Training für Ihre Wohlfühlgewicht

YouTube

Wir beantworten Ihre Fragen

zum Thema

  • Wohlfühlgewicht
  • Rückentraining
  • Stressmanagement
  • Fit und gesund bleiben
  • Burn Out

Außerdem: Tipps und Tricks und behind the scenes aus dem Personal Trainer Alltag

Facebook

Folgen Sie uns

und bleiben Sie up to Date

  • Aktuelles
  • Nützliche Infos
  • Motivation

Außerdem: Tipps und Tricks, Inspiration und Unterhaltsames aus dem Gesundheitsbereich


Erfahren Sie mehr zu den Elitary Club-Marken:

*Klicken Sie auf das jeweilige Logo und erfahren Sie die Schwerpunkte der Marke.