Kategorie: Energie & Focus

6 Tipps für eine gesunde Mittagspause

Es gibt viel Gründe, warum man sich gesund ernähren möchte. Das kann sein, weil man das eine oder andere Kilo zu viel auf den Rippen hat, oder weil man sich gerne vitaler fühlen möchte, um mal zwei von vielen möglichen zu nennen. In diesem Blogbeitrag…

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4 Alltagstipps für Unternehmerinnen zu mehr Leichtigkeit

Wir haben für Sie beispielhaft eine Woche einer unserer Klientinnen skizziert, die unsere Tipps erfolgreich umsetzt und so mehr Leichtigkeit gewonnen hat. Das erwartet Sie hier Maria – Mutter, Unternehmerin, Powerfrau! Wie sie es schafft sich leicht zu fühlen Essen ohne schlechtes…

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6 Tipps gegen Energielosigkeit

Die Augen sind den ganzen Tag über schwer wie Blei? Es fällt schwer, den Fokus auf eine Aufgabe zu halten? Oder Sie sind richtig antriebslos? Wir haben hier 6 einfache und schnell umzusetzende Tipps mit denen Sie schnell zu mehr Energie kommen werden: 1. Essen…

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3 Tipps gegen Winterdepression

Jedes Jahr ist es das Gleiche: Wir fahren morgens zur Arbeit und draußen ist es dunkel. Wir kommen abends nach Hause – und draußen ist es schon wieder dunkel. Die Tage sind so kurz, dass man sich müde und energielos fühlt. 3 Tipps, wie Sie Ihre Winterdepression…

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Einfach gesund essen

Mach Sie Ihr Gehirn mit einfachen Tricks zu Ihrem Verbündeten. Lernen Sie so, wie einfach es ist, Ihre Ernährungsgewohnheiten dauerhaft umzustellen. Vielleicht kennen Sie das: Sie haben den Entschluss gefasst, Ihre Ernährung umzustellen,  weil Sie in einem Magazin oder im Internet etwas von einer gesunden Ernährungsmethode gelesen haben. Gedacht, getan, motiviert geht es ans Werk. Die erste Einkaufsliste ist schnell geschrieben. Der dazu gehörige Einkauf erledigt sich fast wie von selbst. Und jetzt endlich können Sie voller Tatendrang das super lecker aussehende Rezept probieren. Nach quälenden Minuten des Zubereitens – hoffentlich wird es mir schmecken – ist es endlich so weit. Sie belohnen sich mit der ersten Mahlzeit Ihrer neuen Ernährungsform.

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