Kategorie: Mentaltraining

Trainingsplanung – Viel hilft nicht viel!

Wer kennt es nicht, kurz vor Ende der Trainingsrunde, noch mal die letzten Kräfte mobilisiert und eine grandioser Sprint hingelegt. An der Haustür angekommen wünscht man sich ein Sauerstoffzelt herbei und bereut seinen Übermut. Oder nach längerer Trainingspause ist man endlich wieder hoch motiviert und…

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