Kategorie: Ernährung

6 Tipps für eine gesunde Mittagspause

Es gibt viel Gründe, warum man sich gesund ernähren möchte. Das kann sein, weil man das eine oder andere Kilo zu viel auf den Rippen hat, oder weil man sich gerne vitaler fühlen möchte, um mal zwei von vielen möglichen zu nennen. In diesem Blogbeitrag…

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Abnehmen: Schließen Sie Frieden mit Ihrem Körper – Wohlfühlgewicht ohne Verzicht und Einschränkung.

  Wir zeigen Ihnen in diesem Blogbeitrag, wie Sie sich vollkommen wohl in Ihrem Körper fühlen können und somit Frieden mit Ihrem Körper schließen werden. Das Beste: Der Weg dahin erfolgt ohne Verzicht und Einschränkungen. Der Schlüssel: Ihre Verhaltensmuster! Dass Sie das eine oder andere…

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Wozu brauche ich eigentlich einen Personal Trainer zum Abnehmen?

Auf den ersten Blick mag man sagen: Was soll ich eigentlich mit einem Personal Trainer, es gibt doch genug Diäten, Anleitungen und Tipps in Zeitschriften, von Freunden und im Internet? Stimmt, in der Regel wissen Sie selbst, dass Sie sich mehr bewegen sollten und es…

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Der Hauptgrund warum das Abnehmen nicht klappt

Der Hauptgrund warum die meisten Menschen beim Abnehmen scheitern, ist der, dass sie es versuchen. Ja richtig gehört. Sie scheitern, weil Sie es versuchen! Denn Versuchen beinhaltet die Option des Scheiterns. Und wenn wir uns beim Setzen unserer Ziele schon die Option mit einbauen, dass…

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Blaubeer-Muffins

Dank gemahlenen Mandeln als Basis sehr sättigend, super lecker und vor allem praktisch auch für unterwegs, wenn es morgens schnell gehen muss. Für 12 Stück: ~ 45-50min 100g gemahlene Mandeln 4 Eier, Größe M 20g Kokosmehl 1 TL Zimt 5 TL Backpulver 50g geschmolzenes Kokosöl…

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