Kategorie: Laufen

Laufbekleidung

Damit wir der Fülle an Laufequipment auch gerecht werden können, ist dieser Artikel folgendermaßen strukturiert: Zuerst beschreiben wir in einer möglichst unspezifischen Art und Weise, warum das Equipment fürs Laufen in unseren Augen sinnvoll ist. Anschließend erfolgen spezifische Produktempfehlungen. Laufschuhe Zum Thema Laufschuhe haben…

Weiterlesen

Endspurt bis zum Halbmarathon

Mitte März 2017 war ich bei der Spirometrie (Das Ergebnis meiner Spirometrie), um mich für den Hamburger Halbmarathon am 25.06.2017 ideal vorzubereiten. 12 Wochen später sieht die Welt sehr gut für mich aus. Am 08.06.2017 habe ich einen Probelauf unternommen und habe…

Weiterlesen

Laufequipment

Der Markt ist voll mit zusätzlichem Equipment fürs Laufen. Trotz der Erkenntnis, dass wir immer noch selbst laufen müssen, gibt es durchaus einige nützliche Helfer. Da das Laufen eben nicht nur das Anziehen der Laufschuhe beinhaltet, bedarf es, wenn ich es gesund betreiben möchte, ein…

Weiterlesen

Wettkampfernährung für Läufer

Durch eine gezielte Ernährung vor, während und nach einem Wettkampf, lässt sich die eigene Leistungsfähigkeit optimal ausschöpfen. Allerdings tun wir uns beim Thema Ernährung sehr schwer mit verallgemeinerten Aussagen, denn hier spielen viele Faktoren in die Entscheidung für die passende Ernährung hinein: ErnährungsformZeit für die…

Weiterlesen

Wettkampftraining für Läufer

Die Anzahl der bundesweit ausgetragen Wettkämpfe wächst von Jahr zu Jahr und bietet für jedes Leistungsniveau die passende Herausforderung. Angefangen vom 5km-Volkslauf bis zum Triathlon sind dem Athleten jede Menge Möglichkeiten zum Kampf gegen sich selbst und der Zeit geboten. Doch grade viele Hobbysportler trauen…

Weiterlesen

  • 1
  • 2

Wohlfühlen mit

Personal Trainer KnowHow

direkt in Ihrem Postfach

  • Kostenlos
  • Übersichtlich
  • Nachhaltig

Gratis E-Mail Training für Ihre Wohlfühlgewicht

YouTube

Wir beantworten Ihre Fragen

zum Thema

  • Wohlfühlgewicht
  • Rückentraining
  • Stressmanagement
  • Fit und gesund bleiben
  • Burn Out

Außerdem: Tipps und Tricks und behind the scenes aus dem Personal Trainer Alltag

Facebook

Folgen Sie uns

und bleiben Sie up to Date

  • Aktuelles
  • Nützliche Infos
  • Motivation

Außerdem: Tipps und Tricks, Inspiration und Unterhaltsames aus dem Gesundheitsbereich


Erfahren Sie mehr zu den Elitary Club-Marken:

*Klicken Sie auf das jeweilige Logo und erfahren Sie die Schwerpunkte der Marke.