Kategorie: Laufen

5 Schritte für eine leichtere Lauftechnik

Laufen? Das ist mir viel zu anstrengend. Diesen Satz hören wir regelmäßig bei Beratungsgesprächen. Nach dem Einstieg ins Personal Training und der Veränderung der Lauftechnik heißt es dann: “Klasse, das ist ja wie auf Wolken laufen”. Ganz gleich, ob Sie bereits aktiver Läufer sind, oder…

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Der richtige Laufschuh

Der Laufschuh nimmt beim Laufen eine zentrale Rolle ein. Wir beleuchten in diesem Artikel die wichtigsten Aspekte, auf die es beim Kauf eines Laufschuhes ankommt und wieso diese für Dich wichtig sind. Warum brauchen wir einen Laufschuh überhaupt? Reicht es nicht aus, wenn man mit…

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