Schluss mit schwerfälligem Laufen und Schmerzen!

Lauftechnik verbessern und schmerzfrei laufen

Erlebe das Gefühl, wie auf Wolken zu laufen – mit der richtigen Lauftechnik gehören Schmerzen und Schwerfälligkeit der Vergangenheit an.

Skill level

Beginner

Time to finish

10 kurze Videos

Focus

Finde dein laufschuh

Pace

passendes Equipment

Sport ist Mord

Aber nur wenn man nicht weiß wie es geht. Deswegen hast Du noch oder beim Joggen momentan Schmerzen im Knie und/oder in der Hüft.

Es fühlt sich regelrecht wie eine Qual an, wenn Du Joggst.

Logisch das, dass nicht besonders viel Spaß macht und dauerhaft nicht Deine Gesundheit fördert sondern ehr im Gegenteil, diese belastet.

lauftechnik verbessern

Durch den Onlinekurs "Laufen wie auf Wolken" wirst Du verstehen wie Du Deinen Körper beim Laufen optimal unter Biomechanischen Gesichtspunkten bewegen musst, damit das laufen Deinen Körper entlastet und Du somit Spaß und Freude beim Laufen entwickelst.

Mit dem Resultat, das Du durch Deine verbesserte Lauftechnik keine Schmerzen oder Schwerfälligkeiten mehr beim Laufen haben wirst, sondern leicht und frei ein vollkommen neues Lauferlebnis genießt.

Das sagen Teilnehmer ...

Inhalt des Kurs

Durch den Onlinekurs "Laufen wie auf Wolken" wirst Du verstehen wie Du Deinen Körper beim Laufen optimal unter Biomechanischen Gesichtspunkten bewegen musst, damit das laufen Deinen Körper entlastet und Du somit Spaß und Freude beim Laufen entwickelst.

  • 10 Videos, die Dich Schritt für Schritt anleiten Deine Lauftechnik zu verbessern
  • Zusätzliches E-Mail Training zur optimalen Trainingsgestaltung für Deine persönliche Zielsetzung
  • Der Blick über den Tellerrand: Wie Krafttraining Dein Lauftraining unterstützt und verbessert

Als Bonus

  • Welches Ernährung verbessert Dein Lauftraining
  • Eine Anleitung die Dir hilft den für Dich passenden Laufschuh zu finden
  • Übersicht zu Equipment, was ist nice to have und was solltest Du haben 

Das ZielBild

Das Video zeit das Ergebnis welches wir im Onlinekurs "Laufen wie auf Wolken" gemeinsam Schritt für Schritt erarbeiten werden. Dieses Video ist das letzte aus dem Kurs und ungeschnitten.

Das bekommst Du

Eine leicht nachvollziehende Schritt für Schritt Anleitung wie Du Deine Lauftechnik verbessern kannst und somit das Gefühl hast wie auf Wolken zu laufen.

Dadurch wirst DU

  • Du biomechanisch optimal Laufen
  • Laufen nicht mehr als Qual Wahrnehmen, sondern mit Spaß und Freude
  • Empfehlung zur Trainingsgestaltung für Deine Zielsetzung
  • Explain what would be the desirable outcome
Laufen wie auf wolken

27,00 €

  • 10 kurze und präzise Videos
  • Schritt für Schritt zu einer leichten Lauftechnik
  • Finde Deinen Richtigen Laufschuh
  • Welches Equipment macht sinn und kann dich unterstützen

Das sagen Teilnehmer ...

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