Schluss mit schwerfälligem Laufen und Schmerzen!

Lauftechnik verbessern und schmerzfrei laufen

Erlebe das Gefühl, wie auf Wolken zu laufen – mit der richtigen Lauftechnik gehören Schmerzen und Schwerfälligkeit der Vergangenheit an.

Ja, ich will auf Wolken laufen

Skill level

Beginner

Time to finish

10 kurze Videos

Focus

Finde dein laufschuh

Pace

passendes Equipment

Sport ist Mord

Aber nur wenn man nicht weiß wie es geht. Deswegen hast Du noch oder beim Joggen momentan Schmerzen im Knie und/oder in der Hüft.

Es fühlt sich regelrecht wie eine Qual an, wenn Du Joggst.

Logisch das, dass nicht besonders viel Spaß macht und dauerhaft nicht Deine Gesundheit fördert sondern ehr im Gegenteil, diese belastet.

lauftechnik verbessern

Durch den Onlinekurs "Laufen wie auf Wolken" wirst Du verstehen wie Du Deinen Körper beim Laufen optimal unter Biomechanischen Gesichtspunkten bewegen musst, damit das laufen Deinen Körper entlastet und Du somit Spaß und Freude beim Laufen entwickelst.

Mit dem Resultat, das Du durch Deine verbesserte Lauftechnik keine Schmerzen oder Schwerfälligkeiten mehr beim Laufen haben wirst, sondern leicht und frei ein vollkommen neues Lauferlebnis genießt.

Das sagen Teilnehmer ...

Früher war Laufen für mich oft anstrengend und frustrierend. Seit ich meine Technik verbessert habe, genieße ich das Laufen viel mehr und fühle mich dabei deutlich fitter und schneller.

Katrin F. - Fitness-Enthusiastin

Ich war immer überzeugt, dass meine natürliche Laufweise schon gut genug ist. Aber durch das Training habe ich gelernt, wie ich effizienter und gesünder laufen kann. Es hat sich definitiv gelohnt.

Sabrina T. - Gesundheitsbewusste Läuferin

Dank des gezielten Trainings hat sich nicht nur meine Technik verbessert, sondern auch meine Ausdauer. Es ist erstaunlich, wie kleine Anpassungen so große Unterschiede machen können.

Melanie S. - Triathletin

Inhalt des Kurs

10 Videos, die Dich Schritt für Schritt anleiten Deine Lauftechnik zu verbessern
Zusätzliches E-Mail Training zur optimalen Trainingsgestaltung für Deine persönliche Zielsetzung
Der Blick über den Tellerrand: Wie Krafttraining Dein Lauftraining unterstützt und verbessert

Als Bonus

Welches Ernährung verbessert Dein Lauftraining
Eine Anleitung die Dir hilft den für Dich passenden Laufschuh zu finden
Übersicht zu Equipment, was ist nice to have und was solltest Du haben

Das ZielBild

Das Video zeit das Ergebnis welches wir im Onlinekurs "Laufen wie auf Wolken" gemeinsam Schritt für Schritt erarbeiten werden. Dieses Video ist das letzte aus dem Kurs und ungeschnitten.

Das bekommst Du

Eine leicht nachvollziehende Schritt für Schritt Anleitung wie Du Deine Lauftechnik verbessern kannst und somit das Gefühl hast wie auf Wolken zu laufen.

Dadurch wirst DU

Du biomechanisch optimal Laufen
Laufen nicht mehr als Qual Wahrnehmen, sondern mit Spaß und Freude
Empfehlung zur Trainingsgestaltung für Deine Zielsetzung
Explain what would be the desirable outcome

Laufen wie auf wolken

27,00 €

10 kurze und präzise Videos
Schritt für Schritt zu einer leichten Lauftechnik
Finde Deinen Richtigen Laufschuh
Welches Equipment macht sinn und kann dich unterstützen

Ja, ich möchte leichter laufen!

Das sagen Teilnehmer ...

Ich dachte, ich wäre schon ein guter Läufer, aber das Training hat mir gezeigt, wie viel Potenzial ich noch habe. Jetzt laufe ich mit mehr Power und weniger Anstrengung.

Stefan K. - Freizeitläufer

Früher war Laufen für mich oft anstrengend und frustrierend. Seit ich meine Technik verbessert habe, genieße ich das Laufen viel mehr und fühle mich dabei deutlich fitter und schneller.

Katrin F. - Fitness-Enthusiastin

Ich laufe schon seit Jahren, aber hatte immer wieder mit kleinen Verletzungen zu kämpfen. Dank des Trainings habe ich nicht nur meine Lauftechnik optimiert, sondern laufe jetzt auch verletzungsfrei und schmerzlos.

Thomas R. - Marathonläufer