Personal Training360 Fitness Training

Der menschliche Körper wurde zum Bewegen von der Natur entwickelt. Unser modernes Leben lässt uns das gerne vergessen.

Wir zeigen Ihnen, wie viel Spaß das richtige Fitness Training in der richtigen Dosis machen kann. Dabei holen wir Sie genau da ab, wo Sie stehen, bei Ihrem aktuellen Leistungsniveau. Durch ein großes Portfolio an verschiedenen Bewegungsformen stellen wir sicher, dass keine Trainingseinheit der anderen gleicht. Dadurch wird gewährleistet, dass Sie stets Spaß am Fitness Training haben, während wir Ihr Trainingsziel niemals aus dem Fokus verlieren.

Dieses verbessern wir gemeinsam, so dass Sie schnell mehr Energie im Alltag haben werden.



Ausdauertraining

Durch ein effektives Ausdauertraining kommen Sie beim Treppensteigen oder einem kurzen Lauf nicht gleich außer Atem und Sie fühlen sich wohler, schlafen besser und sind energetischer.


Functional Training

Das Aktivieren Ihrer gesamten Muskulatur macht Sie kraftvoller und agiler und verbessert Ihre Beweglichkeit. Das Functional Training bietet sich auch besonders gut für das Training im Freien an.


Krafttraining

Bereits nach der ersten Einheit werden Sie spüren, wie sich Ihre Muskulatur straffer und fester anfühlt. Dank gut trainierter Muskeln fühlen Sie sich wohler, beugen Verletzungen vor und sind voller Energie.

Unsere Trainingsfläche: Hamburg

Räumlich unbegrenzt, wo Sie wollen, wann Sie wollen

Mobilisieren

Mit einfachen Übungen und Tools lösen Sie Verspannungen und Schmerzen auf und werden bereits nach der ersten Einheit feststellen, dass Sie sich wieder besser bewegen können und sich freier fühlen.


Wing Chun

Die Kampfkunst Wing Chun ist einfach aufgebaut und schnell erlernbar. Ob Sie sich schützen, sich mental stärken oder sich einfach wieder bewegen wollen, mit Wing Chun erreichen Sie schnell Ihr Ziel.

Das sagen unsere begeisterten Klienten über uns:

Philip Harmstorf

sagt über Sebastian Raudenkolb

Ich trainiere jetzt seit knapp über einem Monat mit Sebastian. Von Anfang an hat mich seine professionelle und offene Art begeistert und die äußerlichen und innerlichen Ergebnisse sind grandios. Ich werde stets an meine Grenzen gebracht, die zu diesem Trainingserfolg führen, ich habe aber immer das Gefühl sehr kontrolliert und bewußt trainiert zu werden und nicht nach dem Motto „Viel hilft viel“. Eine der besten Entscheidungen, die ich in letzter Zeit hätte treffen können.

Philip Harmstorf

sagt über Sebastian Raudenkolb

Ich trainiere jetzt seit knapp über einem Monat mit Sebastian. Von Anfang an hat mich seine professionelle und offene Art begeistert und die äußerlichen und innerlichen Ergebnisse sind grandios. Ich werde stets an meine Grenzen gebracht, die zu di

Klaus Nilles

sagt über Jimmie Gollnast

Das erste Treffen zum Infoaustausch fand auf neutralem Boden in einem Cafe statt. Nach kurzer Zeit wurde eine unverbindliche Probestunde vereinbart, nach der ich mich dann endgültig entschied, einen ersten Block von 10 Einzeltrainings mit Jimmie zu buchen. Die Wing Chun Trainings fanden bei mir zuhause statt und konnten so optimal in meinen beruflichen Alltag mit eingeplant werden. Als Fazit kann ich sagen: - Jimmie ist ein freundlicher und sehr motivierender Trainer. - Von Stunde zu Stunde lernte ich durch ihn mehr dazu, wobei er aber auch viel Wert auf Wiederholung des gelernten legte, denn lieber 10 saubere Bewegungsabläufe als 20 unsaubere. Seitdem ich das Wing Chun Training mit Jimmie absolviert habe, fühle ich mich wesentlich besser in Situationen die man sicherlich nicht sucht und am besten vermeidet, aber in die man schon mal geraten kann. Allein das Wissen, ich könnte mich besser verteidigen, wenn es nötig wird, stärkt das Selbstvertrauen im entscheidenden Moment – und das kann schon genug sein, damit es gar nicht erst angewendet werden muss. Daher kann ich jedem die Personal-Trainings mit Jimmie sehr empfehlen.

Klaus Nilles

sagt über Jimmie Gollnast

Das erste Treffen zum Infoaustausch fand auf neutralem Boden in einem Cafe statt. Nach kurzer Zeit wurde eine unverbindliche Probestunde vereinbart, nach der ich mich dann endgültig entschied, einen ersten Block von 10 Einzeltrainings mit Jimmie zu

Marco Priewe

sagt über Sebastian Raudenkolb

Ich trainiere nunmehr seit Oktober 2013 wöchentlich mit Sebastian. Die Trainingseinheiten sind überaus motivierend und abwechslungsreich, ich freue mich tatsächlich immer auf das Training. Die Zeit vergeht wie im Fluge. Sebastian schafft es immer wieder, mich einzufangen und das Training quasi en passant durchzuführen. Wirklich toll. Ich kann das Training mit Sebastian nur wirklich jedem empfehlen. Mich fasziniert der ganzheitliche Ansatz, der eigentlich alle Lebensbereich erfasst, inklusive der Ernährung. Ich muss gestehen, die erste Woche nach der Ernährungsumstellung war hart und ungewohnt, aber nach inzwischen 4 Monaten ist die neue Art der Ernährung fester Bestandteil meines täglichen Alltags. Sie tut mir gut und ich vermisse wirklich nichts. Im Gegenteil, ich spüre wie gut mir die Kombination aus Training, Bewegung und gesunder Ernährung tut. Die regelmäßigen Check-ups bestätigen, dass ich auf dem richtigen Wege bin und meinen Zielen immer näher komme. Ganz objektiv hat auch mein jüngster Vorsorgecheck beim Hausarzt ergeben, dass meine Werte alle super sind und ich deutlich fitter bin als noch bei der letzten Untersuchung vor 2 Jahren. Was will man mehr. Ich kann Sebastian wirklich jedem uneingeschränkt empfehlen, bei Fragen stehe ich wirklich gern zur Verfügung.

Marco Priewe

sagt über Sebastian Raudenkolb

Ich trainiere nunmehr seit Oktober 2013 wöchentlich mit Sebastian. Die Trainingseinheiten sind überaus motivierend und abwechslungsreich, ich freue mich tatsächlich immer auf das Training. Die Zeit vergeht wie im Fluge. Sebastian schafft es immer

Marlene Jahns

sagt über Sebastian Raudenkolb

Schon vor einigen Jahren habe ich das Ziel gefasst ein paar Pfunde zu verlieren und meine Fitness zu verbessern. Nach drei misslungenen Eigenversuchen in unterschiedlichen Fitnessstudios hatte ich einfach keine Lust mehr auf weitere Rückschläge. Auf der Suche nach einer Lösung für mein Problem lernte ich Sebastian kennen, wir verstanden uns auf Anhieb super und er schlug vor, gemeinsam im Personal Training zu starten. Ich muss gestehen, dass mich neben einer Unsicherheit auch der finanzielle Aspekt des Trainings zunächst nachdenklich gemacht hat, vor allem war es aber der Schweinehund, der mich zurückhielt. Einen Termin hatten wir schon gemacht, also kein Weg zurück. Um ein paar Worte zum Training zu verlieren: Noch nie habe ich so große Fortschritte in so kurzer Zeit gemacht und noch nie in meinem ganzen Leben bin ich so an meine Grenzen gegangen bzw. an meine Grenzen gebracht worden! Nach dem Training fühle ich mich frei und leicht, ein tolles Gefühl. Und, wider meinen vorangegangenen Erfahrungen, zahlt es sich aus! Ich fühle mich wohl in meiner Haut, bin ausgeglichener und im Vergleich zu vorher überdurchschnittlich gut gelaunt und vor allem: Sport macht mir wieder Spaß! Danke Sebastian!

Marlene Jahns

sagt über Sebastian Raudenkolb

Schon vor einigen Jahren habe ich das Ziel gefasst ein paar Pfunde zu verlieren und meine Fitness zu verbessern. Nach drei misslungenen Eigenversuchen in unterschiedlichen Fitnessstudios hatte ich einfach keine Lust mehr auf weitere Rückschläge.

Heide Wenig

sagt über Tobias Hillmer

Passend zum Jahresanfang habe ich mit dem Personal Training bei Tobias Hillmer den immer wieder neu gefassten guten Vorsatz, endlich fit zu werden, Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen, mein Wohlbefinden zu steigern, Energie für Job und Alltag zu bekommen und Gewicht zu reduzieren in die Tat umgesetzt bzw. endlich in Angriff genommen. Was für ein Luxus – aber was für eine großartige Entscheidung! Viele Selbstversuche mit teuren Fitnessstudios und offensichtlich völlig falschem, eigenen Lauftraining sind kläglich gescheitert – es mangelte erstens an notwendiger Konsequenz und folglich auch am dauerhaften Erfolg in die gewünschte Richtung. Diese persönliche und hochprofessionelle Betreuung mit Humor und guter Laune ist unglaublich motivierend und ich freue mich immer sehr auf das auf mich und meine Wünsche und Ziele abgestimmte, abwechslungsreiche Trainingsprogramm mit Tobias! Zeitlich flexibel und so, wie es in meinen Arbeits-/Alltag hineinpasst! Sowohl das Lauf- als auch das Krafttraining und die sehr interessanten Gespräche über eine richtige Ernährung zeigen nach nun knapp 3 Wochen schon ihre erste Wirkung: Ich fühle mich fit und viel besser gelaunt, ich freue mich auf die Trainingseinheiten, ich gehe gerne selber laufen und ernähre mich viel bewusster – 3 Kg sind seit dem Erstcheck schon weg und ich freue mich darauf, das gesetzte Ziel zu erreichen und Sport als Spaß, statt ein Muss anzusehen! Danke, Tobias!

Heide Wenig

sagt über Tobias Hillmer

Passend zum Jahresanfang habe ich mit dem Personal Training bei Tobias Hillmer den immer wieder neu gefassten guten Vorsatz, endlich fit zu werden, Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen, mein Wohlbefinden zu steigern, Energie für Job und Alltag

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Ihr weltweit einmaliges Trainingskonzept

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Die passende Ernährung

Ernährungstipps, die perfekt in Ihren Alltag passen

Wirklich nachhaltige Umstellung Ihrer Ernährung

In jeder Lebenslage mühelos umsetzbar


Das richtige Mindset

Bewusstes Nachvollziehen von Handlungen lernen

Schweinehund mit einfachen Tools in den Griff bekommen

Das richtige Mindset für Ihren Erfolg