Personal Training360 Fitness Training

Der menschliche Körper wurde zum Bewegen von der Natur entwickelt. Unser modernes Leben lässt uns das gerne vergessen.

Wir zeigen Ihnen, wie viel Spaß das richtige Fitness Training in der richtigen Dosis machen kann. Dabei holen wir Sie genau da ab, wo Sie stehen, bei Ihrem aktuellen Leistungsniveau. Durch ein großes Portfolio an verschiedenen Bewegungsformen stellen wir sicher, dass keine Trainingseinheit der anderen gleicht. Dadurch wird gewährleistet, dass Sie stets Spaß am Fitness Training haben, während wir Ihr Trainingsziel niemals aus dem Fokus verlieren.

Dieses verbessern wir gemeinsam, so dass Sie schnell mehr Energie im Alltag haben werden.



Ausdauertraining

Durch ein effektives Ausdauertraining kommen Sie beim Treppensteigen oder einem kurzen Lauf nicht gleich außer Atem und Sie fühlen sich wohler, schlafen besser und sind energetischer.


Functional Training

Das Aktivieren Ihrer gesamten Muskulatur macht Sie kraftvoller und agiler und verbessert Ihre Beweglichkeit. Das Functional Training bietet sich auch besonders gut für das Training im Freien an.


Krafttraining

Bereits nach der ersten Einheit werden Sie spüren, wie sich Ihre Muskulatur straffer und fester anfühlt. Dank gut trainierter Muskeln fühlen Sie sich wohler, beugen Verletzungen vor und sind voller Energie.

Unsere Trainingsfläche: Hamburg

Räumlich unbegrenzt, wo Sie wollen, wann Sie wollen

Mobilisieren

Mit einfachen Übungen und Tools lösen Sie Verspannungen und Schmerzen auf und werden bereits nach der ersten Einheit feststellen, dass Sie sich wieder besser bewegen können und sich freier fühlen.


Wing Chun

Die Kampfkunst Wing Chun ist einfach aufgebaut und schnell erlernbar. Ob Sie sich schützen, sich mental stärken oder sich einfach wieder bewegen wollen, mit Wing Chun erreichen Sie schnell Ihr Ziel.

Das sagen unsere begeisterten Klienten über uns:

Patrick Elias & Kathrin Hodel

sagt über Jimmie Gollnast

Wir haben uns für eine persönliche Trainingsbetreuung mit einem Profi entschieden, um gemeinsam Ziele zu definieren und diese durch regelmäßiges und richtiges Training zu erreichen. Durch die motivierende Betreuung von Jimmie haben wir vor allem Freude und Spaß am regelmäßigen Training entdeckt. Jimmie schafft eine angenehme und lockere Trainingsatmosphäre und wir können ihn sehr weiterempfehlen!

Patrick Elias & Kathrin Hodel

sagt über Jimmie Gollnast

Wir haben uns für eine persönliche Trainingsbetreuung mit einem Profi entschieden, um gemeinsam Ziele zu definieren und diese durch regelmäßiges und richtiges Training zu erreichen. Durch die motivierende Betreuung von Jimmie haben wir vor allem

Klaus Nilles

sagt über Jimmie Gollnast

Das erste Treffen zum Infoaustausch fand auf neutralem Boden in einem Cafe statt. Nach kurzer Zeit wurde eine unverbindliche Probestunde vereinbart, nach der ich mich dann endgültig entschied, einen ersten Block von 10 Einzeltrainings mit Jimmie zu buchen. Die Wing Chun Trainings fanden bei mir zuhause statt und konnten so optimal in meinen beruflichen Alltag mit eingeplant werden. Als Fazit kann ich sagen: - Jimmie ist ein freundlicher und sehr motivierender Trainer. - Von Stunde zu Stunde lernte ich durch ihn mehr dazu, wobei er aber auch viel Wert auf Wiederholung des gelernten legte, denn lieber 10 saubere Bewegungsabläufe als 20 unsaubere. Seitdem ich das Wing Chun Training mit Jimmie absolviert habe, fühle ich mich wesentlich besser in Situationen die man sicherlich nicht sucht und am besten vermeidet, aber in die man schon mal geraten kann. Allein das Wissen, ich könnte mich besser verteidigen, wenn es nötig wird, stärkt das Selbstvertrauen im entscheidenden Moment – und das kann schon genug sein, damit es gar nicht erst angewendet werden muss. Daher kann ich jedem die Personal-Trainings mit Jimmie sehr empfehlen.

Klaus Nilles

sagt über Jimmie Gollnast

Das erste Treffen zum Infoaustausch fand auf neutralem Boden in einem Cafe statt. Nach kurzer Zeit wurde eine unverbindliche Probestunde vereinbart, nach der ich mich dann endgültig entschied, einen ersten Block von 10 Einzeltrainings mit Jimmie zu

Heike Ningel

sagt über Sebastian Raudenkolb

Das Training mit Sebastian macht mir einfach Spaß und das nun schon seit neun Monaten. Mit seiner direkten, einfühlsamen aber natürlich manchmal auch strengen Art komme ich gut zurecht. Ich erinnere mich an kein Training, wo wir nicht auch gelacht haben. Neben den körperlichen Anstrengungen fordert er mich jedes mal auch mental heraus. Da ich dann nicht klein beigeben möchte, ist der Muskelkater am nächsten Tag nicht von schlechten Eltern. Durch die ständige, professionelle Begleitung im Training habe ich keine Chance zu schummeln, was meinem Körper wirklich gut tut. Zunächst sind wir mit einem Fitnesstraining eingestiegen. Irgendwann wurde ich von Sebastian gefragt, ob ich nicht mal in die Kampfkunst „reinfühlen“ will. Da war ich zunächst wirklich skeptisch. ich konnte mir nicht so recht vorstellen, was das beinhaltet und ob es nicht zu aggressiv für mich ist. Ich muss sagen: Was für eine tolle Idee! Es vereint alle Trainingsarten in einem Paket und fordert mich wirklich. Oft ist dann der Kopf die Grenze und nicht der Körper. Ich habe das Gefühl, meine Gesundheit in gute Hände gegeben zu haben und freue mich jedes Mal auf das Training. Sebastian geht immer auf meine aktuelle Situation ein und stimmt das Training darauf ab. Mehr braucht ein gutes Training in meinen Augen nicht, es passt perfekt!

Heike Ningel

sagt über Sebastian Raudenkolb

Das Training mit Sebastian macht mir einfach Spaß und das nun schon seit neun Monaten. Mit seiner direkten, einfühlsamen aber natürlich manchmal auch strengen Art komme ich gut zurecht. Ich erinnere mich an kein Training, wo wir nicht auch gelacht

Nicole Pukala

sagt über Sebastian Raudenkolb

Die Beste Entscheidung Seit einem halben Jahr trainiere ich mit Sebastian und es ist die beste Entscheidung, die ich seit langem getroffen habe. Ich war nie ein Sportbegeisterter Mensch und bedingt durch eine Rücken-OP musste ich immer etwas vorsichtiger sein. Zumindest dachte ich das bisher. Ich habe also meine Körper nie eingesetzt um meine Kraft zu spüren oder ihn als ein Instrument der Bewegung wahrzunehmen. Dies hat sich in den letzten sechs Monaten sehr verändert. Ich gewinne immer mehr Vertrauen in mich und meinen Körper und stelle fest, er verkraftet mehr als gedacht. Ein ganz wichtiger Aspekt dabei ist, dass ich mich bei Sebastian als meinem Trainer sehr aufgehoben fühle. Er geht umsichtig mit meinen körperlichen und mentalen Barrieren um, um schafft es sie Stück für Stück zu durchbrechen und so die eigenen Fähigkeiten erstrahlen zu lassen. Zu meiner Überraschung machen wir jetzt sogar Kampfkunst, ich hätte niemals gedacht, dass ich dazu körperlich in der Lage bin und noch weniger, dass es mir Spaß macht! ? Ich freue mich auf den Wandel, der noch folgen wird und bin froh wohl aufgehoben meine Weg zu gehen und zu erkämpfen.

Nicole Pukala

sagt über Sebastian Raudenkolb

Die Beste Entscheidung Seit einem halben Jahr trainiere ich mit Sebastian und es ist die beste Entscheidung, die ich seit langem getroffen habe. Ich war nie ein Sportbegeisterter Mensch und bedingt durch eine Rücken-OP musste ich immer etwas vors

Simone H.

sagt über Tobias Hillmer

Seit April 2011 trainiere ich nun 3x die Woche mit Tobias Hillmer. Lange Zeit war ich in einem Fitnessstudio angemeldet, jedoch ohne einen Erfolg für mich verzeichnen zu können. Diese Tatsache kein Erfolg zu haben und viel Geld ausgegeben zu haben, hat mich enorm frustriert. Durch meine berufliche Tätigkeit als Marketing Manager bin ich sehr eingespannt, der Terminkalender ist voll und für eine ausgewogene und gesunde Ernährung fehlt schlichtweg die Zeit. Die Folge waren „Problemchen mit dem Bäuchen“. Als ich mit dem Training bei Tobi begann war ich zuerst skeptisch. Nicht zuletzt auch durch meine negativen Erfahrungen im Fitnessstudio. Aber auf Anhieb verstanden wir uns sehr gut, waren auf einer Wellenlänge. Ich finde Tobis sympathische, empathische und vor allen diskrete Art einfach spitze. Gerade als Frau gibt er das Gefühl von absolutem Wohlbefinden ohne Scham. Ebenso musste ich mit dem Beginn des Trainings mit großem Erschrecken feststellen wie viele Trainingsfehler ich in meiner „Studio-Zeit“ gemacht habe und wie viel Zeit ich mit falschem Training und somit ohne Erfolg vergeudet habe. Durch das Training mit Tobi habe ich bemerkt und gelernt, was ich ändern muss, um noch lange Spaß am Sport zu haben. Ich finde es super, dass ich nun mit minimalem Aufwand (aufgrund des perfekt optimierten und auf meine Bedürfnisse angepassten Trainingsplan) maximale Ergebnisse erzielen kann. Besonders gefällt mir Tobis Gabe während des Trainings psychologische und philosophische Themen einfließen zu lassen und so auch den Geist aktiv am Training zu beteiligen. Nach einer längeren „Null-Bock-auf-Sport-Phase“ hat Tobi es geschafft mich wieder zu motivieren und mich körperlich absolut fit zu machen. Mein Bäuchlein hat er mit gezieltem Training, einer kleinen aber effektvollen Ernährungsumstellung wegbekommen und seit 3 Monaten bereitet er mich intensiv auf einen bald anstehenden Halb-Marathon vor. DANKE TOBI!!!

Simone H.

sagt über Tobias Hillmer

Seit April 2011 trainiere ich nun 3x die Woche mit Tobias Hillmer. Lange Zeit war ich in einem Fitnessstudio angemeldet, jedoch ohne einen Erfolg für mich verzeichnen zu können. Diese Tatsache kein Erfolg zu haben und viel Geld ausgegeben zu haben,

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