Personal Training360 Functional Training

Damit Sie sich schnell kraftvoller und agiler fühlen und jederzeit das tun können, was Sie möchten, aktivieren wir im Functional Training Ihre gesamte Muskulatur mit alltagsnahen, intensivierten Bewegungen. Da wir ohne schwere Gewichte auskommen und viel mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten, eignet sich das Functional Training besonders gut für das Outdoor Training.



Bodyweight Training

Das Bodyweight Training können Sie jederzeit und nahezu überall umsetzen, da keinerlei Hilfsmittel benötigt werden. Die von Ihnen aufgebaute Muskulatur lässt Sie schnell Erfolge genießen und positive Veränderungen im Alltag bemerken.

Liegestütz im Fitness Studio
Functional Training mit dem TRX

TRX Training

Beim TRX Suspension Trainer arbeiten Sie ebenfalls mit Ihrem Körpergewicht. Dank der vielfältigen dreidimensionalen Bewegungen verbessern Sie neben der Kräftigung Ihres Körpers auch Ihre Beweglichkeit. Das Training fördert außerdem Ihre Koordination und Ihren Gleichgewichtssinn, so dass Sie Schmerzen und Verletzungen effektiv vorbeugen.

Abwechslung und Motivation

Um Ihr Training immer abwechslungsreich und motivierend zu gestalten, haben wir noch viele weitere Möglichkeiten in unserem Repertoire, die wir für Sie je nach Zielsetzung und Wünschen in Ihr Training einfließen lassen. Durch immer neue Reize verbessert sich Ihre Körperwahrnehmung, Sie fühlen sich lebendig und kraftvoll.

Personal Trainer laufen an der Elbe in Hamburg

Weitere Bereiche des Fitnesstrainings