Mobilisieren - Die Beweglichkeit verbessern

Um die notwendige Beweglichkeit für Ihren Alltag aber auch Ihr Training aufzubauen, ist das Mobilisieren ein wichtiges Tool. Schmerzen und Verspannungen, die durch die mangelnde oder monotone Bewegung in Ihrem Alltag entstehen, können bereits nach der ersten Anwendung aufgelöst werden. Sie können sich wieder auf das konzentrieren, was Ihre ganze Aufmerksamkeit erfordert.

Dehnen

Um erfolgreich zu mobilisieren, spielt nach wie vor das Dehnen der Muskulatur und des umgebenden Gewebes eine Rolle. So bleibt auch das Schuhe binden oder das Umdrehen leicht und problemlos machbar.

Faszientraining

Beim Faszientraining lösen wir Schmerzen durch Verspannungen und Verklebungen im Bindegewebe durch das Mobilisieren auf und stellen die volle Beweglichkeit nach und nach wieder her. Bereits nach der ersten Anwendung werden Sie sich frei, beweglicher und leicht fühlen. Eventuelle Verspannungen lösen wir mit dem Faszientraining effektiv und schnell auf.

Ursachen

Nicht immer liegt die Ursache für einen Schmerz oder eine Verspannung in unmittelbarer Nähe des Symptoms. Wir betrachten Sie beim Mobilisieren immer ganzheitlich und können die Ursachen für Schmerzen und Verspannungen gemeinsam nachhaltig auflösen für ein deutliches Mehr an Wohlbefinden und Lebensqualität.


Unsere Trainingsfläche: Hamburg

Räumlich unbegrenzt, wo Sie wollen, wann Sie wollen

Weitere Bereiche des Fitnesstrainings

Ausdauertraining

Durch ein effektives Ausdauertraining kommen Sie beim Treppensteigen oder einem kurzen Lauf nicht gleich außer Atem und Sie fühlen sich wohler, schlafen besser und sind energetischer.


Krafttraining

Bereits nach der ersten Einheit werden Sie spüren, wie sich Ihre Muskulatur straffer und fester anfühlt. Dank gut trainierter Muskeln fühlen Sie sich wohler, beugen Verletzungen vor und sind voller Energie.


Functional Training

Das Aktivieren Ihrer gesamten Muskulatur macht Sie kraftvoller und agiler und verbessert Ihre Beweglichkeit. Das Functional Training bietet sich auch besonders gut für das Training im Freien an.


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