Phase 3 - Energie Boost

Bei der dritten Phase unseres Ernährungskonzeptes fahren Sie Ihren Stoffwechsel auf die maximale Leistung hoch, indem Sie sich genau mit den Lebensmitteln versorgen, die Ihr Körper am besten verarbeiten kann. Genetisch betrachtet sind Sie immer noch in der Jäger-Sammler-Zeit. Damals haben sich die Menschen von dem ernährt, was sie in ihrer Umgebung finden/jagen konnten.

In dieser Phase geht es darum, wieder etwas mehr diesen ursprünglichen Ernährungsgewohnheiten zu entsprechen und so ein völlig neues Körpergefühl zu erlangen, neue Energie freizusetzen und die Lebensqualität deutlich zu verbessern.



Machen Sie etwas Neues!

Damit Ihr Stoffwechsel so richtig in Gang kommt und Sie Ihren Energie Boost deutlich spüren, bauen Sie etwas Neues in Ihr Bewegungsprogramm ein. Die Abwechslung zwingt ihren Körper dazu, sich ständig neu anzupassen. Es tritt keine Gewöhnung und – auch nicht unwichtig – keine Langeweile auf. Wenn Sie neue Impulse suchen, schauen Sie unsere Seite zum Thema Bewegung und auch unsere Beiträge im Blog an.

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Abwechslungsreiche Bewegung

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