Personal Training360 Ernährungsberatung

Unsere jahrelange Erfahrung mit Klienten hat gezeigt, dass besonders das Umstellen der Ernährungsgewohnheiten mitunter eine große Hürde darstellt. Darum haben wir drei aufeinander aufbauende Phasen in unserem Ernährungskonzept entwickelt, die Sie mit der Unterstützung durch Ihre Ernährungsberatung Stück für Stück an die für Sie optimale Ernährungsform herangeführt und nicht überfordert werden.

Durch unsere umfassende Ernährungsberatung fällt die Umstellung deutlich leichter und es findet wirklich eine nachhaltige Veränderung statt. Dabei kann jeder selbst entscheiden, was ihm guttut und was sich im Alltag realistisch umsetzen lässt.

Das Resultat Ihrer Ernährungsumstellung ist mehr Energie im Alltag, ein starkes Immunsystem und, in Kombination mit Ihrem Bewegungsprogramm, auch ein jugendlicher Körper.



Phase 1 - Essgewohnheiten verändern

Die erste Phase ist der Einstieg in die Ernährungsumstellung. Dabei gibt es keine Verbote, sondern Ihr Personal Trainer will mit Ihnen eine Sensibilisierung für das Thema gesunde Ernährung erreichen. Erleben Sie, wie Ihr Körper auf Ihre neuen Essgewohnheiten reagiert und verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung.


Phase 2 - Ausgewogene Ernährung

In Phase Zwei Ihrer Ernährungsumstellung geht es ganz besonders darum, frische und „lebendige“ Nahrung zu sich zu nehmen und die Wahrnehmung für den eigenen Körper weiter zu verfeinern. So wird Ihr Körper dank einer ausgewogenen Ernährung noch besser mit Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien versorgt, Sie setzen neue Energie frei und verbessern Ihre Konzentration und Stimmung.


Phase 3 - Low Carb

Die letzte Phase bezeichnen wir als absoluten Energie Booster, weil Ihr Körper mit genau den Lebensmitteln versorgt wird, für die er genetisch veranlagt ist. Das führt zu ungeahnten Fortschritten auf dem Weg zu ihrem Ziel und völlig neuer Motivation. Nach unserer Erfahrung bringt Sie die Low Carb Ernährung durch maximale Stoffwechselaktivität am schnellsten ans Ziel.

Unser kostenloses E-Book:
Wenn Abnehmen zum Kinderspiel wird

Sichern Sie sich jetzt Ihr kostenloses E-Book

Ernährungsberatung

Bei Ihrer Ernährungsberatung geht es darum, die gemäß Ihrer Ziele, Wünsche und Rahmenbedingungen optimal passende Ernährungsform aufzubauen. Denn wenn sich Ihre Ernährung mühelos in Ihren Alltag integrieren lässt, werden Sie sich schnell energiereicher und wohler fühlen und Ihr Ziel schnell erreichen. Sie nehmen bereits an unseren Gruppentrainings teil? Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, in verschiedenen Workshops und Seminaren die für Sie passende Ernährungsform herauszufinden. Unsere Personal Trainer geben Ihnen immer wieder neue Impulse, wie Sie Ihre gesunde Ernährung in Ihren Alltag integrieren können.


Speisekammercheck und Einkaufstraining

Bei der Umsetzung des Konzeptes in Ihren Alltag steht Ihnen Ihr Personal Trainer zur Seite, checkt gemeinsam mit Ihnen Ihre Speisekammer und zeigt Ihnen, worauf Sie beim Einkaufen achten sollten. Durch unsere jahrelange Erfahrung sparen Sie Zeit, halten Ihren Schweinehund in Schach und können mit Spaß in die Umsetzung gehen. Weil hier eine absolut individuelle Betreuung erforderlich ist, bieten Ihr Personal Trainer die Speisekammer Checks und das Einkaufstraining nur im Personal Training an.


Kochtrainings

Nach dem gemeinsamen Einkaufen zeigt Ihr Personal Trainer Ihnen, wie Sie schnell und einfach verschiedene Leckereien auf den Teller zaubern können.


Aus unserem Blog

Auf den ersten Blick mag man sagen: Was soll ich eigentlich mit einem Personal Trainer, es gibt…
Mehr lesen ...
Der Hauptgrund warum die meisten Menschen beim Abnehmen scheitern, ist der, dass sie es versuchen. Ja richtig…
Mehr lesen ...
Dank gemahlenen Mandeln als Basis sehr sättigend, super lecker und vor allem praktisch auch für unterwegs, wenn…
Mehr lesen ...

Weitere Bereiche des Personal Trainings

Ganzheitliches Konzept

Ihr weltweit einmaliges Trainingskonzept

Motivation und Inspiration durch Ihren Personal Trainer

Ziele spielend leicht erreichen


Abwechslungsreiche Bewegung

Wieder Spaß an Bewegung

Mehr Energie im Alltag

Ganzheitliche Herangehensweise


Das richtige Mindset

Bewusstes Nachvollziehen von Handlungen lernen

Schweinehund mit einfachen Tools in den Griff bekommen

Das richtige Mindset für Ihren Erfolg