Die PT360-Methode: 

Dein Schlüssel zu mehr Lebensqualität

Als Selbstständiger und Unternehmer hast Du wenig Zeit, weil Du im Job und/oder in der Familie stark eingebunden bist?

Dadurch merkst Du, wie in letzter Zeit Deine Fettpolster stetig wachsen und damit Dein Wohlbefinden empfindlich gestört wird?

Durch Deine Tätigkeit ist Dein Terminkalender voll und für Sport nur wenig Platz?

Dann ist die PT360-Methode genau das Richtige für Dich, Du wirst schnell sicht- und spürbare Ergebnisse erleben, bei einem minimalen zeitlichen Aufwand!

Seit 2008 begleiten wir bei Personal Training360 unsere Klienten auf ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden.

Unser Erfolg basiert auf drei elementaren Säulen: Bewegung, Ernährung und Coaching.

Bewegung

Sitzen ist das neue Rauchen – wir bewegen uns durchschnittlich weniger als 800 Meter pro Tag.

Für Deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit reicht das nicht aus.

Deswegen erstellen wir Dir ein individuelles Bewegungsprogramm, das genau auf Deine aktuelle Leistungsfähigkeit, Lebensumstände und Deine zeitlichen Ressourcen zugeschnitten ist.

Mit abwechslungsreichen und fordernden Trainingseinheiten sorgen wir dafür, dass keine Langeweile aufkommt und Du stets motiviert bleibst.

Ernährung

Ernährung ist der Treibstoff für Deinen Körper. Sie macht über 70% des Trainingserfolgs aus.

Aber gerade durch viel und langes Arbeiten kommst Du momentan erst abends dazu, zu essen?

Zusätzlich muss selbstverständlich berücksichtigt werden, dass Du regelmäßig auf Geschäftsessen bist und hier weniger Spielraum für Dein Ernährungsprogramm hast.

Deswegen entwickeln wir gemeinsam eine Ernährungsstrategie, die zu Deinem Alltag und Deinen Vorlieben passt.

Wobei der Genuss auch nicht zu kurz kommen darf. Dabei beachten wir den Grundsatz: Die Menge macht das Gift.

Zusätzlich kannst Du jederzeit Support in Form von leckeren Rezepten, Einkaufstraining, Speisekammer-Checks oder Kochtrainings bekommen.

Sodass sichergestellt ist, dass Dein Ernährungsplan Dich bei Deinen Zielen auch wirklich unterstützt und nicht die nächste Stressquelle ist.

So kannst Du in Ruhe gesunde Gewohnheiten für Dein Leben entwickeln.

Coaching

Stress und hoher Leistungsdruck können gute Vorsätze schnell im Alltag sabotieren.

Damit Dir dieser Frust erspart bleibt, unterstützen wir Dich mit Mental Coaching. 

So wirst Du blockierende Glaubenssätze auflösen und alternative Handlungsweisen entwickeln, die sich so natürlich anfühlen wie das tägliche Putzen Deiner Zähne.

Dadurch stellen wir sicher, dass Du keinen Verzichtsdruck in Dir hast, sondern Bewegung wieder Spaß macht und Ernährung frei von Schuld oder Scham-Gefühlen ist.

Sodass Du Deinen beruflichen Alltag mit mehr Energie und Gelassenheit meisterst.

Warum Personal Training360?

Der Schlüssel zum Erfolg liegt im Coaching

Die meisten wissen, dass Bewegung und gesunde Ernährung wichtig sind, aber es fehlt oft an einem klaren Plan und der richtigen Anleitung. 

Bei Personal Ttraining360 machen wir Bewegung wieder zu einem natürlichen und spaßigen Teil Deines Lebens.

Gleichzeitig helfen wir Dir, ungesunde Essgewohnheiten zu durchbrechen und gesunde Routinen zu entwickeln.

Unser Mental Coaching löst innere Blockaden, sodass gesunde Gewohnheiten so selbstverständlich wie Zähneputzen werden.

Bereit für ein neues Lebensgefühl?

Erlebe ein verbessertes Lebensgefühl, das körperliche Fitness und geistige Gelassenheit in Deinem Leben verankert.

Meistere Deine beruflichen Herausforderungen mit neuer Energie und innerer Ruhe.

Buche jetzt ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch und finde heraus, wie die PT360-Methode Dich auf diesem Weg unterstützt.