Speisekammer Check: Was es Dir bringt?
Dein Speisekammer Check ist die Weiterführung Deines Einkaufstraining.
Sodass Du auch Zuhause Tipps und Tricks zur Lagerung, Inhalten und Konsum von zum Beispiel Alkohol, Süßigkeiten oder Knabbersachen bekommst.
Deine aktuelle Situation
Darf ich jetzt keinen Alkohol mehr trinken oder Süßigkeiten mehr essen?
Klar Antwort: Du darfst das nach wie vor! Dir muss nur klar werden, wie diese Sachen gegen Deine Ziele wirken.
Unterm Strich gilt: Die Menge macht das Gift.
So ist es auch bei anderen typischen Lebensmittel, die man gern in Dosen oder ähnlichen kauft um diese länger vorrätig zu haben.
Du musst wissen, was drin ist um entscheiden zu können, ob es Dir gut tut oder nicht.
Warum ändern wir nichts?
Oft fehlt es uns an Zeit und Motivation, sich darum zu kümmern, was wirklich in den Nahrungsmittel enthalten ist.
Der Gedanke das etwas "Böses" dabei rauskommt, wird dann gerne beiseite geschoben, nach dem Motto: Was ich nicht sehe, ist auch nicht da …
Ein geordnetes Leben
Stell Dir vor Du wüsstest was in Deiner Nahrung wirklich drin ist. Wie viel bewusster würdest Du einkaufen?
Wie viel bewusster würdest Du wahrnehmen, was Du zu Dir nimmst?
Und wie viel gesünder würdest Du nur dadurch werden?
Der Speisekammer Check: Schritt-für-Schritt Anleitung
Als Weiterführung Deines Einkaufstraining entwickeln wir zusammen bei Dir Zuhause Strategien, die für Dich lebbar sind und keinen Verzicht hervorrufen.
Schließlich wollen wir keine Diät, sondern eine echte Ernährungsveränderungen bei Dir etablieren.
Sodass Du nach dem Durchlaufen eines Einkaufstraining und Speisekammer Check ganz genau weißt, wie Deine Ernährung aussieht, wo Du einkaufst, wie Du es optimal lagerst und mit dem Kochtraining auch optional Support bei der Zubereitung bekommst.
Starte jetzt Deinen Speisekammer Check
Sichere Dir jetzt Dein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch und erfahre, wie wir Dich in Deiner aktuellen Situation mit einer individuellen Ernährungsstrategie bestmöglich unterstützen können.
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